Is kafeïen goed vir toetse?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Is koffie wonderlik as jy gaan vir 'n toets ? Wel, die antwoord is nee. Terwyl koffie Dit is bekend daarvoor dat u u wakker hou en dit drink, deel uitmaak van die Kanadese kultuur, wat u konsentrasie verhoog en moegheid verlig, maar dit is nie wonderlik as u gaan nie eksamen . Dit bevat eienskappe wat u geheue belemmer.

Help kafeïen in hierdie verband met toetse?

Kafeïen kan hulp met deurnaggangers, om jou deur daardie moeilike tye te kry, maar op die ou end kom dit dikwels neer op: Beplanning van jou studeer voor die tyd in plaas daarvan om gedurende die skooljaar te prop. Verminder toets angs deur goed te ontwikkel studeer gewoontes en oefen toetse.

Wat moet ek ook drink voor 'n eksamen? Water is ideaal, maar gesond drankies soos melk en klein hoeveelhede vrugtesap tel. Tee en koffie tel ook, maar dit bevat baie kafeïen. Dit is die beste om soetbrand en energie te vermy drankies , wat baie suiker bevat, aangesien dit tot energiepieke en -bakke sal lei.

Daarbenewens, hoe lank voor 'n eksamen moet jy koffie drink?

Die algoritme sê 'n lomerige persoon moet verbruik 200 mg van kafeïen wanneer hulle wakker word, en 200 mg van kafeïen vier uur later om die beste moontlike resultate te lewer. As jou eksamen is die middag, drink jou eerste koppie koffie om 7:30 en jou tweede om 11:30, reg voor jou stap na die Prometric -toetssentrum.

Verhoog kafeïen die verstandelike prestasie?

Studies het getoon dat, afhangende van die vlak van inname, kafeïen kan help om geestelike prestasie te verbeter , veral oor waaksaamheid, aandag en konsentrasie. Sommige studies het dit getoon kafeïen mag verbeter geheue optrede , veral wanneer vervelige, herhalende take betrokke is.