Is kafeïen uitsny goed vir u?
Is kafeïen uitsny goed vir u?

Video: Is kafeïen uitsny goed vir u?

Video: Is kafeïen uitsny goed vir u?
Video: Лоскутная композиция. текстильная пицца 2024, Junie
Anonim

Kafeïen kan u bloeddruk 'n paar punte verhoog, en selfs meer by sommige mense. Hou op koffie of kafeïen kan u bloeddruk verlaag en verhoed dat u hart so hard werk.

Is dit ook goed om kafeïen uit te skakel?

Kafeïen is 'n algemene keuse vir die verbranding van die middernag -olie omdat dit die waaksaamheid verhoog. Dit maak dus sin sny Dit uit sorg vir beter ZZZ's. Trouens, as jy 'n teruggooi kafeïen drink selfs 6 uur voor slaaptyd, dit kan u slaap steeds pla.

U kan ook vra: hoe lank neem dit om aan te pas by geen kafeïen nie? Kuhar het dit verduidelik kafeïen blokkeer reseptore in die brein wat bloedvate kan verwyd en hoofpyn veroorsaak. 'Onttrekkingsimptome kan van 12 tot 20 uur na u laaste koppie koffie begin en ongeveer twee dae later 'n hoogtepunt bereik, en kan ongeveer dieselfde duur lank as 'n week, 'het Kuhar bygevoeg.

Wat gebeur ook as u ophou om kafeïen te drink?

Jy kan siek voel (maar nie lank nie) Hoofpyn is nie die enigste pynlike simptoom nie kafeïen ontrekking. Diegene wat ophou verbruik koffie het newe-effekte soos depressie, angs, duiseligheid, griepagtige simptome, slapeloosheid, prikkelbaarheid, buierigheid en traagheid gerapporteer.

Kan die uitsny van koffie u help om gewig te verloor?

UITKOOP VAN KOFFIE SAL U HELP OM GEWIG TE VERLOOR Behalwe al die ander vreeslike dinge koffie doen om jou liggaam een koppie koffie , die eerste ding in die oggend, verhoog u kortisolvlakke vir die hele dag. As jy niks anders doen as om te verwyder nie koffie uit jou dieet jy sal verloor ongeveer tien pond in twee maande.

Aanbeveel: