INHOUDSOPGAWE:
Video: Is Splenda regtig sleg vir jou?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Oorsig. Te veel suiker kan bygevoeg word skadelik effekte op u metabolisme en algemene gesondheid. Om hierdie rede wend baie mense hulle tot kunsmatige versoeters sukralose . Maar, terwyl owerhede beweer dat sukralose veilig is om te eet, het sommige studies dit aan gesondheidsprobleme gekoppel.
As u dit in ag neem, wat is die veiligste kunsmatige versoeter om te gebruik?
Hoe om die veiligste kunsmatige versoeter te kies, gebaseer op wetenskap
- As dit by suiker kom, eet ons te veel. Hollis Johnson.
- Maar is kalorie-versoeters die beste alternatief? Getty.
- Suikeralkohols (Xylitol) - "veilig"
- Aspartaam - "veilig"
- Acesulfame-K - "veilig.
- Stevia - "veilig"
- Sakkarien - "veilig"
- Sukralose - "veilig"
Die vraag is daarna: is Splenda sleg vir u lewer? Daarbenewens het die fruktose gevind in die meeste tipes van suiker kan beskadig die lewer en insulienweerstandigheid veroorsaak. Die FDA het vyf kunsmatige versoeters goedgekeur: acesulfaam, aspartaam, neotaam, sakkarien en sukralose . En sommige korttermynstudies dui daarop dat kunsmatige versoeters daardie effek kan hê.
Ook gevra, is Splenda so erg soos aspartaam?
Aspartaam word gemaak van twee aminosure, terwyl sukralose is 'n aangepaste vorm van suiker met bygevoegde chloor. Een 2013 -studie het dit egter bevind sukralose kan glukose- en insulienvlakke verander en mag nie 'n "biologies inerte verbinding" wees nie. “ Sukralose is byna seker veiliger as aspartaam ,” sê Michael F.
Gee Splenda jou kanker?
Daar is geen bewyse daarvan nie Splenda ( sukralose ) veroorsaak kanker . Sommige navorsing dui daarop dat dit kan oorsaak ontsteking, veral in u ingewande. Chroniese ontsteking van die ingewande is 'n risikofaktor vir sommige tipes Kanker.
Aanbeveel:
Is dadels sleg vir jou tande?
Rosyne, mango's, klapperstrokies, dadels, vye, rosyne en ander gedroogde vrugte word beskou as 'n gesonde, smaaklike alternatief vir reis of lang dae. Hierdie suiker bly ook langer op die tande as die suiker van gewone vrugte omdat dit so taai is, wat die perfekte broeiplek vir bakterieë skep
Is voedsel met 'n hoë GI sleg vir jou?
Voedsel met 'n hoë glukemiese indeks (meer as 70) verteer daarenteen vinniger en veroorsaak dat die bloedsuiker- en insulienvlakke vinnig styg. Dit kan nie net gevaarlik wees vir diabete nie, maar kan ook ander gesondheidsprobleme veroorsaak, soos hartsiektes en vetsug
Waarom is verwerkte suiker sleg vir jou?
Verfynde suikers kan die risiko van vetsug, tipe 2 -diabetes en hartsiektes verhoog. Hulle hou ook verband met 'n groter waarskynlikheid van depressie, demensie, lewersiekte en sekere soorte kanker. Help Healthline om die wêreld sterker en gesonder te maak
Hoeveel son is sleg vir jou?
Gevare van te veel sonlig Sonbrand: die algemeenste skadelike effek van te veel sonlig. Simptome van sonbrand sluit in rooiheid, swelling, pyn of teerheid en blase (20). Oogskade: Langdurige blootstelling aan UV-lig kan die retina beskadig. Dit kan die risiko van oogsiektes soos katarakte verhoog (21)
Is Elderberry regtig goed vir jou?
Voordele. Die bessies en blomme van vlierbessies is propvol antioksidante en vitamiene wat u immuunstelsel kan versterk. Dit kan help om inflammasie te verminder, spanning te verminder en u hart ook te beskerm. Sommige kenners beveel vlierbessie aan om verkoue en griepsimptome te voorkom en te verlig