Video: Kan diabete spaghetti eet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
As jy het suikersiekte , jy kan geniet nog steeds pasta -hou net u porsies dop en kies volkoring sal verhoog jou vesel, vitamiene, minerale en verminder enige gevolglike bloedsuikerverhoging (in vergelyking met wit pasta ).
Daarvan, kan diabete tamatiesous eet?
Voeg 'n sny sappige by tamatie na jou volgende toebroodjie of kook 'n groot pot tamatiesous : Dit is 'n uitstekende toevoeging vir groente, hoender en ander goeie kosse in jou suikersiekte -vriendelike dieet.
Kan diabete ook pasta en rys eet? Witbrood, rys en pasta Dit is verwerkte voedsel met hoë koolhidrate. Eet Daar is getoon dat brood, bagels en ander verfynde meelvoedsel die bloedsuikervlakke aansienlik verhoog by mense met tipe 1 en tipe 2 suikersiekte (18, 19). Opsomming: Witbrood, pasta en rys bevat baie koolhidrate, maar is laag in vesel.
Wat dit betref, wat is beter vir diabete rys of pasta?
Hoe meer wit rys jy eet, hoe groter is jou risiko vir tipe 2 suikersiekte , volgens 'n resensie van 2012. Wit rys en pasta kan bloedsuiker styg, soortgelyk aan dié van suiker. Het eerder hierdie: Bruin rys of wild rys.
Kan 'n diabeet lasagne eet?
2. Pasta. Of, meer gepas, wit pasta. Hierdie pasta, gemaak van verfynde wit meel, of dit nou in spaghetti of lasagne - sal verhoog bloedsuikervlakke.
Aanbeveel:
Kan diabete ertjies eet?
Ja, ertjies bevat koolhidrate, maar dit kan steeds deel uitmaak van 'n diabetes -eetplan. Daar word vermoed dat die vesel- en proteïeninhoud van ertjies die spysvertering vertraag, wat op sy beurt kan help om die bloedsuikervlakke na eet te versag. Erte is ook laag op die glukemiese indeks, met 'n glukemiese indeks van 22
Kan diabete pruime en perskes eet?
Dit kan help om u bloedsuiker te verlaag, alhoewel pruime en pruimedante baie koolhidrate bevat, blyk dit nie 'n aansienlike toename in bloedsuikervlakke te hê nadat hulle geëet is nie (18, 19). Boonop hou die verbruik van vrugte soos pruime en pruimedante verband met 'n laer risiko van tipe 2 -diabetes (21)
Kan diabete grondboontjiebotter -toebroodjies eet?
Grondboontjiebotter kan mense help om diabetes te bestuur, 'n toestand wat bloedsuikervlakke beïnvloed. Natuurlike grondboontjiebotter en grondboontjies is voedsel met 'n lae glukemiese indeks (GI). Dit beteken dat as 'n persoon dit eet, hul bloedsuikervlakke nie skielik of te hoog moet styg nie
Kan diabete geel muurbal eet?
Wat is goeie groentekeuses as ek diabetes het? Aspersies is 'n goeie groente -keuse omdat dit ryk is aan vitamiene A en C, laag in vet en 'n goeie bron van vesel. 'N Ander goeie opsie is enige soort muurbal. Muurbal kan die hele jaar deur geëet word, want daar is sowel winter- as somersoorte
Kan diabete gekookte wortels eet?
'Wortels word beskou as 'n nie-styselagtige groente, saam met opsies soos broccoli en blaarslaai. Hierdie kosse is veilig vir mense met diabetes om by elke maaltyd te eet sonder om bekommerd te wees dat die glukosevlakke styg. As u ekstra voorsorgmaatreëls wil tref teen 'n toename in glukosevlakke, geniet wortels rou in plaas van gaar