INHOUDSOPGAWE:
Video: Kan 'n diabeet appel eet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Appels is 'n uitstekende vrug om in u dieet as jy het suikersiekte . Die meeste dieetriglyne vir diabete beveel a dieet dit bevat vrugte en groente (23). Terwyl appels dit is onwaarskynlik dat dit stygings in jou bloedsuikervlakke sal veroorsaak, hulle doen koolhidrate bevat.
Daarvan, is appel sleg vir diabete?
Volgens die Amerikaner Suikersiekte Association (ADA), alhoewel dit suikers en koolhidrate bevat, eet appels en ander vrugte is nie 'n probleem vir 'n persoon met tipe 1 nie suikersiekte of tipe 2 suikersiekte . Appels bevat 'n ander soort suiker as voedsel met bygevoegde suiker, en hulle bevat ook vesel en voedingstowwe.
Mens kan ook vra, wat is die beste vrugte vir diabete om te eet? Lys van vrugte vir diabetes
- appels.
- avokado's.
- piesangs.
- bessies.
- kersies.
- pomelo.
- druiwe.
- Kiwi vrug.
Hoeveel appels kan 'n diabeet ook per dag eet?
Mik vir vier tot vyf porsies per dag . Hou u vrugte -inname tot twee tot drie porsies per dag . Mense met diabetes moet beperk ook die inname van vrugte en suikergroente, maar dit hoef beslis nie te vermy nie eet hulle.
Watter vrugte moet diabete vermy?
Dit is die beste om die volgende te vermy of te beperk:
- gedroogde vrugte met bygevoegde suiker.
- ingemaakte vrugte met suikerstroop.
- konfyt, jellie en ander konfyt met bygevoegde suiker.
- versoete appelmoes.
- vrugtedrankies en vrugtesappe.
- ingemaakte groente met bygevoegde natrium.
- piekels wat suiker of sout bevat.
Aanbeveel:
Kan u pretzels eet as u 'n diabeet het?
'N Ander voordeel vir diabete deur die eet van ontkiemde volgraan -kringels is die vesel. Vesel, veral oplosbare vesel, kan bloedsuikervlakke verbeter. Pretzels kan 'n goeie snack vir diabete wees, solank jy die regte keuses maak
Wat kan 'n diabeet by Panera Bread eet?
Hier is 7 diabetesvriendelike maaltye om te bestel by Panera Steel havermout met aarbeie en pekanneute. Eier en kaas op brioche. Pittige Thaise slaai met hoender. Biefstuk en rucola op suurdeeg (heel toebroodjie) Vegetariese swartboontjiesop (bak) + ketelskyfies. Lente -quinoa -sousbak met hoender
Kan 'n diabeet 'n doughnut eet?
Ernstig. Donuts veroorsaak nie tipe 1 -diabetes nie. Tipe 1 -diabetes is 'n outo -immuun siekte. Donuts veroorsaak nie tipe 2 -diabetes nie
Wat kan 'n tipe 2 -diabeet by McDonalds eet?
McDonald's -voedsel bevat hoogs suiker en vet, maar dit is moontlik om diabeetvriendelike voedsel daar te vind - begin met die voedingsrekenaar. Die beste keuses is die geroosterde hoenderslaai (spekboerdery of suidweste), die worsburrito en die hamburgers of gebraaide hoenderbroodjies minus die broodjie
Hoeveel kersies kan 'n diabeet eet?
Gesonde bronne van dieetkoolhidrate sluit in nie -styselgroente, vrugte, volgraan en boontjies. Kersies is 'n opsie, maar dit is belangrik om die porsiegrootte te monitor. Volgens The British Diabetic Association is 'n klein porsie 14 kersies (ongeveer dieselfde as 2 kiwivrugte, 7 aarbeie of 3 appelkose)