INHOUDSOPGAWE:
- Hierdie artikel bespreek 21 uitstekende versnaperinge om te eet as u diabetes het
- Dit is die beste om die volgende te vermy of te beperk:
Video: Kan u pretzels eet as u 'n diabeet het?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Nog 'n voordeel vir diabete van eet volgraan ontkiem pretzels is die vesel. Vesel, veral oplosbare vesel, kan bloedsuikervlakke te verbeter. Pretzels kan 'n goeie happie wees diabete so lank as jy maak die regte keuses.
Op hierdie manier, wat is 'n goeie snack vir 'n diabeet?
Hierdie artikel bespreek 21 uitstekende versnaperinge om te eet as u diabetes het
- Hardgekookte eiers. Hardgekookte eiers is 'n supergesonde versnapering vir mense met diabetes.
- Yoghurt met bessies.
- Handvol amandels.
- Groente en Hummus.
- Avokado.
- Appels in skywe gesny met grondboontjiebotter.
- Beesstokkies.
- Geroosterde kekerertjies.
Weet ook wat u nie moet eet as u 'n diabeet het nie? 11 kosse wat u met diabetes moet vermy
- Suikerversoete drankies. Soet drankies is die slegste keuse vir iemand met diabetes.
- Transvette.
- Witbrood, pasta en rys.
- Yoghurt met vrugtegeur.
- Versoete ontbytgraan.
- Gegeurde koffiedrankies.
- Heuning, Agave -nektar en esdoringstroop.
- Gedroogde vrugte.
Watter vrugte moet diabete dus vermy?
Dit is die beste om die volgende te vermy of te beperk:
- gedroogde vrugte met bygevoegde suiker.
- geblikte vrugte met suikerstroop.
- konfyt, jellie en ander konfyt met bygevoegde suiker.
- versoete appelmoes.
- vrugte drankies en vrugtesappe.
- ingemaakte groente met bygevoegde natrium.
- piekels wat suiker of sout bevat.
Wat is die beste ding om diabetes voor slaaptyd te eet?
Eet a slaaptyd snack Om die dagbreekverskynsel te bestry, eet 'n veselryke, lae-vet snack voor slapenstyd . Volkoringkoekies met kaas of 'n appel met grondboontjiebotter is twee goed keuses. Hierdie voedsel sal u bloedsuiker bestendig hou en verhoed dat u lewer te veel glukose vrystel.
Aanbeveel:
Wat kan 'n diabeet by Panera Bread eet?
Hier is 7 diabetesvriendelike maaltye om te bestel by Panera Steel havermout met aarbeie en pekanneute. Eier en kaas op brioche. Pittige Thaise slaai met hoender. Biefstuk en rucola op suurdeeg (heel toebroodjie) Vegetariese swartboontjiesop (bak) + ketelskyfies. Lente -quinoa -sousbak met hoender
Kan 'n diabeet 'n doughnut eet?
Ernstig. Donuts veroorsaak nie tipe 1 -diabetes nie. Tipe 1 -diabetes is 'n outo -immuun siekte. Donuts veroorsaak nie tipe 2 -diabetes nie
Wat kan 'n tipe 2 -diabeet by McDonalds eet?
McDonald's -voedsel bevat hoogs suiker en vet, maar dit is moontlik om diabeetvriendelike voedsel daar te vind - begin met die voedingsrekenaar. Die beste keuses is die geroosterde hoenderslaai (spekboerdery of suidweste), die worsburrito en die hamburgers of gebraaide hoenderbroodjies minus die broodjie
Hoeveel kersies kan 'n diabeet eet?
Gesonde bronne van dieetkoolhidrate sluit in nie -styselgroente, vrugte, volgraan en boontjies. Kersies is 'n opsie, maar dit is belangrik om die porsiegrootte te monitor. Volgens The British Diabetic Association is 'n klein porsie 14 kersies (ongeveer dieselfde as 2 kiwivrugte, 7 aarbeie of 3 appelkose)
Wat is die beste kaas om te eet as u 'n diabeet het?
Sommige kase, veral dié wat vars is, kan selfs help om die risiko van diabetes te verminder by mense wat nie reeds die toestand het nie. Mozzarella-, Emmental- en Wensleydale-kaas is van die laagste natrium-opsies. Mense met diabetes moet meer sout kase, soos feta en halloumi, vermy