INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat moet u as ontbyt eet as u siek is?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Begin die oggend met hierdie heerlike koue- en griepbestryding
- Vrugteslaai.
- Eiers op die sonnige kant.
- Yoghurt Met Koringkiem.
- Salmon Toast.
- Rooipeper-omelet.
- Pampoensaad Granola.
- Top Dit Af Met Tee.
Dienooreenkomstig, wat moet jy nie eet as jy siek is nie?
10 dieetkundiges sê dat u moet vermy as u siek is
- Gooi die geraffineerde suiker uit. Suiker kan die vermoë van witbloedselle om behoorlik te funksioneer, verminder.
- Vermy ten alle koste alkohol. Drink baie water, nie alkohol nie.
- Skaal terug op die kafeïen.
- Moenie iets suur eet nie.
- Gooi die ingemaakte sop uit.
- Vermy die sout.
- Sê nee vir gemorskos.
- Wees versigtig met roosterbrood.
'N Mens kan ook vra: wat is goed om te eet as jy siek is? Beste kosse: Die BRAT -dieet: piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood. Ook hawermout, gekookte aartappels, soutbeskuitjies en gebakte hoender of kalkoen sonder vel is veilige verbintenis. Ergste voedsel: Suikervrye lekkergoed en tandvleis wat sorbitol of ander kunsmatige versoeters bevat, wat nie verteerbaar is nie en diarree kan veroorsaak.
Is eiers net so goed om te eet as jy siek is?
Wanneer jy herstel u van 'n verkoue of griep en het nie veel energie nie, eiers is waarskynlik omtrent die maklikste en vinnigste kos om saam te sweep. Maak seker dat jy die eiergele in hou - dit is waar die vitamien D is. Twee eiers het 160 IE vitamien D. Eiers bevat ook sink, 'n mineraal wat help om jou immuunstelsel aan die skop te hou.
Wat is goed om te eet vir ontbyt as jy 'n seer keel het?
Sommige kosse wat jy dalk wil eet, is:
- warm, gaar pasta, insluitend macaroni en kaas.
- warm hawermout, gaar graan of korrels.
- gelatien -nageregte.
- gewone yoghurt of jogurt met gepureerde vrugte.
- gekookte groente.
- vrugte of groente smoothies.
- kapokaartappels.
- sous en room-gebaseerde sop.
Aanbeveel:
Is dit normaal dat 'n kleuter nie eet as hy siek is nie?
Die meeste kinders wat siek is, wil nie veel eet nie. As u nie 'n paar dae eet nie, sal dit geen skade doen nie. Dit is belangrik dat hulle ekstra drankies drink, veral as hulle buikpyn of diarree of asma het. Probeer gereeld klein drankies gee; soos melk, water, verdunde vrugtesap of ysblokkies met vrugtesap
Wat kan 'n coeliakie vir ontbyt eet?
Sappe en Smoothies. Daar is soveel opsies. Yoghurt (suiwelprodukte of suiwelprodukte) bedek met vars vrugte en/of geroosterde neute, sade, glutenvrye granola, tuisgemaak of voorafverpak van Udi's. Hawermout. Dit moet natuurlik glutenvry gesertifiseer wees. Eiers. Quinoa-bakkies. Glutenvrye brood of muffins
Kan u eiers eet as u siek is?
Eiers. As u onder die weer is, kan u maag waarskynlik nie 'n sappige burger of 'n groot maaltyd verteer nie. Tog het jy proteïene nodig om jou krag te behou, of jy nou siek is of heeltemal gesond is. Eiers het sink, 'n mineraal wat in baie koue medisyne en middels voorkom
Wat moet diabete eet vir ontbyt?
Hier is sewe idees vir diabetesontbyt wat u help om gesond te bly en met u dag te begin. Ontbyt skud. Muffin Parfait. Volgraan graan. Roereiers en Roosterbrood. Ontbyt Burrito. Bagel word dun met neutbotter. Amandels en vrugte
Wat kan ek as ontbyt eet as ek griep het?
Begin die oggend met hierdie heerlike koue- en griepbestryding. Vrugteslaai. Eiers op die sonnige kant. Yoghurt Met Koringkiem. Salmon Toast. Rooipeper-omelet. Pampoensaad Granola. Sluit dit af met tee