INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe sit jy KT -band op jou lies?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
KT Tape help om hierdie toestand te behandel deur te ontspan die spiere, die verskaffing van ondersteuning en stabiliteit, en die verhoging van sirkulasie. TOEPASSING : Anker a volle strook van band aan die kant van die knie op die binnespiere van been soos getoon met geen strek nie. Wend die band aan na die lies met 25% rek.
Werk KT Tape boonop vir lies?
Gebruik KT Tape om die gespanne spiere te ontspan en te ondersteun, asook om pyn te verlig*. 'N Kombinasie van ligte progressiewe rek en KT Tape sal u help om binne 'n baie korter tyd*weer aktief te wees. Lieste stamme word gewoonlik soos volg gegradeer: Dikwels kla mense van spierspasma, swelling en aansienlike kneusing.
Net so, hoe druk u 'n liesbesering saam? Die aanbring van 'n rekkie kompressie wrap kan help om pyn te verminder en swelling te verminder. 1? Jy kan elastiese verbande of spesiale pre-cut vind lies plak maklik by die meeste plaaslike apteke op. Na die toepassing van die ys op die besering , draai die bobeen stewig toe en bly ys deur die verband of band.
Met betrekking tot hierdie, hoe raak jy vinnig ontslae van liespyn?
Om die genesing te bespoedig, kan u:
- Ys die binnekant van jou bobeen om pyn en swelling te verminder. Kenners beveel aan om dit vir 20 tot 30 minute elke 3 tot 4 uur vir 2 tot 3 dae te doen, of totdat die pyn weg is.
- Druk jou bobeen saam met 'n elastiese verband of band.
- Neem anti-inflammatoriese pynstillers.
Hoe herstel u 'n aangetaste lies?
- Ys die binnekant van jou bobeen om pyn en swelling te verminder.
- Druk jou bobeen saam met 'n elastiese verband of band.
- Neem anti-inflammatoriese pynstillers.
- Om weefselgenesing te help, sal u mediese dokter u help met aktiewe strekoefeninge en versterkingsoefeninge.
Aanbeveel:
Kan jy koeksoda in jou oë sit?
Die enigste werklike bekommernis oor veiligheid met koeksoda is dat dit oogirritasie en rooiheid kan veroorsaak volgens die International Chemical Safety Card. Dit word aanbeveel om die oë vir 'n paar minute met water te spoel en dan 'n dokter te raadpleeg as dit in u oë kom. Anders as dit, is koeksoda baie veilig
Wat sit hulle in jou tand na 'n wortelkanaal?
Die endodontis vul die wortelkanale met 'n rubberagtige stof genaamd guttaperka en plaas dan 'n gom bo-op die guttaperka om dit binne die tand te seël. Die endodontis sal dan 'n tydelike vulsel bo-op die tand sit om die binnekant van die tand te beskerm terwyl dit genees
Watter vrug kan jy op jou oë sit?
Soetpatats. Oranje-gekleurde vrugte en groente - soos patats, wortels, spanspek, mango's en appelkose - is hoog in betakaroteen, 'n vorm van vitamien A wat help met nagvisie, jou oë se vermoë om aan te pas by duisternis
Kan jy jou lies toedraai?
1? Jy kan maklik elastiese verbande of spesiale voorafgesnyde liesband by die meeste plaaslike apteke vind. Nadat u die ys op die besering toegedien het, draai u die bobeen stewig om en bly ys deur die verband of band. Moenie dit te styf toedraai nie, want dit kan swelling onder die besering veroorsaak
Kan jy 'n tand terug in jou mond sit?
Dit is moontlik om 'n tand in die mond terug te sit. Nadat die tand uitval, kan die tandarts dit dalk terug in jou mond sit. Die tandarts sal alles in sy vermoë doen om die tand in die houer terug te sit. Die ideaal is dat u die tand binne 'n uur na u besering na die tandarts bring