Wat bedoel Brene Brown met skaamte?
Wat bedoel Brene Brown met skaamte?

Video: Wat bedoel Brene Brown met skaamte?

Video: Wat bedoel Brene Brown met skaamte?
Video: Брене Браун: Слушая стыд 2024, Julie
Anonim

Volgens Bruin –“ Skande is die intens pynlike gevoel of ervaring om te glo dat ons gebrekkig is en daarom onwaardig is om aan te neem en te behoort. Skande skep gevoelens van vrees, verwyt en ontkoppel.” (bl. 29).

Dienooreenkomstig, wat is die teenoorgestelde van skaamte Brene Brown?

OP EER. Bruin skryf dat die teenoorgestelde van skaamte is empatie of selfbejammering, en dit is waar.

Die vraag is daarna: wat is die tekens van skaamte? Hier is 'n paar algemene simptome van skaamte:

  • Wil verdwyn. Meestal veroorsaak skaamte dat mense hul koppe wil begrawe en verdwyn - enigiets om uit verband met 'n ander persoon te kom.
  • Woede. Nog 'n algemene manier waarop mense op skaamte reageer, is deur woede te voel.
  • Selfverwyt.
  • Verslawing.

Wat is ook 'n skaamte -siklus?

Breek die Siklus van Skande & Selfvernietigende gedrag. Skande behels 'n geïnternaliseerde gevoel van blootstelling en vernedering. Skande is anders as skuldgevoelens. Skande is 'n gevoel van slegtheid oor die self. Skuldgevoel gaan oor gedrag - 'n gevoel van 'gewete' deur iets verkeerds te doen of teen jou waardes.

Hoekom is dit vir ons belangrik om na skaamte te luister?

Eenvoudig gestel - Skande vertel ons dat as ons sleg voel, ons sleg is. Dit is om hierdie rede dat skande is hoogs gekorreleer met geestesgesondheidsuitdagings. Wanneer ons luister aan ander se skande , dit is van kritieke belang dat ons medelydend en empaties is, aangesien ons self ook die gevoelens ervaar het.

Aanbeveel: