Video: Is kakao goed vir 'n diabeet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Kakao Daar is gevind dat die verbinding 'n positiewe uitwerking het Suikersiekte Bestuur. 'N Verbinding wat in kakao , die hoofbestanddeel in sjokolade, kan help om tipe 2 te voorkom en te behandel suikersiekte (T2D), dui 'n nuwe studie aan. Vorige studies het dit bevind kakao flavanole beïnvloed vetsug, insulienweerstandigheid en glukosetoleransie.
Verhoog kakao die bloedsuiker gevolglik?
Die kakao plant bevat 'n hoë vlak van polifenole, wat kan verlaag bloed suiker spykers, verbeter insuliensensitiwiteit en verminder vas bloedsuikervlakke . Die studie het ook getoon dat donkersjokolade insuliensensitiwiteit verbeter, LDL (slegte) cholesterol verlaag en HDL (goeie) cholesterol verhoog.
Die vraag is dan, watter sjokolade is goed vir diabete? Donker sjokolade is waarskynlik die gesondste keuse. Dit het hoog kakao vaste stowwe en 'n laer hoeveelheid koolhidrate so dit sal nie jou suikervlakke soveel as standaardmelk beïnvloed nie sjokolade.
Die vraag is dan, verlaag kakao bloedsuiker?
Kakao bevat die flavonoïde epikatechien, wat kan help om te reguleer bloedsuikervlakke . 'N 2017-oorsig het gewys op die bevindinge van verskeie klein studies, wat daarop dui kakao kan die vordering van tipe 2 -diabetes vertraag en verminder insulienweerstandigheid.
Is kakao -nibs goed vir diabetes?
Cacao nibs is 'n hoogs voedsame sjokoladeproduk gemaak van gebreekte kakaobone. Hulle is buitengewoon ryk aan antioksidante wat oksidatiewe stres en inflammasie help verminder. Kakaoprodukte soos kakao penne is gekoppel aan verminderde hartsiektes en suikersiekte risiko, asook ander voordele vir die gesondheid.
Aanbeveel:
Kan u pretzels eet as u 'n diabeet het?
'N Ander voordeel vir diabete deur die eet van ontkiemde volgraan -kringels is die vesel. Vesel, veral oplosbare vesel, kan bloedsuikervlakke verbeter. Pretzels kan 'n goeie snack vir diabete wees, solank jy die regte keuses maak
Wat kan 'n diabeet by Panera Bread eet?
Hier is 7 diabetesvriendelike maaltye om te bestel by Panera Steel havermout met aarbeie en pekanneute. Eier en kaas op brioche. Pittige Thaise slaai met hoender. Biefstuk en rucola op suurdeeg (heel toebroodjie) Vegetariese swartboontjiesop (bak) + ketelskyfies. Lente -quinoa -sousbak met hoender
Is kersies goed vir 'n diabeet?
Tertkersies is 'n lae-GI-keuse en 'n slim toevoeging tot 'n diabetesvriendelike dieet. Een koppie bevat 78 kalorieë en 19 g koolhidrate, en dit kan veral goed wees om ontsteking te bestry. Tertkersies bevat ook antioksidante, wat kan help om hartsiektes, kanker en ander siektes te beveg
Wat is goeie koolhidrate vir 'n diabeet om te eet?
Gesonde koolhidrate vir lensies. Koolhidrate: 20 gram per 1/2-koppie porsie. Appels. Koolhidrate: 30 gram in 1 medium appel. Bloubessies. Koolhidrate: 21 gram per koppie. Soetpatats. Koolhidrate: 26 gram in 1 medium (met vel) yoghurt. Koolhidrate: 17 gram per 1 koppie gewone, lae-vet. Hawermout. Koolhidrate: 21 gram per 3/4 koppie porsie. Quinoa. Koolhidrate: 20 gram per 1/2 koppie, gaar. Papaja
Wat kan 'n diabeet vir griep doen?
Simptome en behandeling Daar is antivirale middels wat griepsiektes kan behandel en wat ernstige griepkomplikasies kan voorkom. CDC beveel vinnige griepbehandeling aan vir mense met griepinfeksie of vermoedelike griepinfeksie en wat 'n groot risiko loop vir ernstige griepkomplikasies, soos mense met diabetes