INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat veroorsaak laterale epikondilitis?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Laterale epikondilitis kom meestal voor wat verband hou met oorgebruik. Enige aktiwiteit wat die betrokke sening, die ekstensor carpi radialis brevis, oorbeklemtoon, kan oorsaak die wanorde. Hierdie aktiwiteite sluit in herhalende werk, tuinmaak, tennis en gholf.
Met betrekking tot hierdie, wat is die beste behandeling vir tennis elmboog?
Behandeling vir tennis elmboog
- Versier die elmboog om pyn en swelling te verminder.
- Gebruik 'n elmboogband om die beseerde sening teen verdere spanning te beskerm.
- Neem niesteroïdale anti-inflammatoriese (NSAIDs), soos ibuprofen, naproxen of aspirien, om te help met pyn en swelling.
kan ek push -ups met tennis -elmboog doen? Oefen dit Kan Roer Tennis Elmboog Beserings Kin- ups , opstote en bankdrukke: Al hierdie bewegings plaas 'n spanning op jou elmboog se flexors, wat kan lei tot verdere irritasie van die laterale senings van jou elmboog.
U moet ook weet of laterale epikondilitis chronies is?
Laterale epikondilitis (Tennis-elmboog) is 'n term wat gebruik word om 'n toestand van sagte weefsel te beskryf wat gekenmerk word deur pyn en sagtheid in die punt van die laterale epikondiel . Vir VAC -doeleindes, " chronies " beteken dat die toestand vir ten minste 6 maande bestaan.
Wat gebeur as tennis elmboog nie behandel word nie?
Tennis elmboog lei gewoonlik nie tot ernstige probleme nie. As die toestand duur voort en word onbehandeld gelaat egter, verlies van beweging of verlies van funksie van die elmboog en voorarm kan ontwikkel.
Aanbeveel:
Wat veroorsaak epikondilitis?
Laterale epikondilitis kom meestal voor as gevolg van oormatige gebruik. Enige aktiwiteit wat die betrokke pees, die extensor carpi radialis brevis, beklemtoon, kan die siekte veroorsaak. Hierdie aktiwiteite sluit in herhalende werk, tuinmaak, tennis en gholf
Hoe behandel u laterale epikondilitis?
Nie -chirurgiese behandeling rus. Die eerste stap na herstel is om jou arm behoorlik te rus. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Geneesmiddels soos aspirien of ibuprofen verminder pyn en swelling. Fisiese terapie. Stut. Steroïed inspuitings. Buitekorporeale skokgolfterapie. Toerustingskontrole
Watter spiere is betrokke by laterale epikondilitis?
Meestal is die extensor carpi radialis brevis (ECRB) betrokke, maar ander kan die extensor digitorum, extensor carpi radialis longus (ECRL) en extensor carpi ulnaris insluit
Wat veroorsaak posterior laterale kniepyn?
Die laterale kollaterale ligament is deel van die posterolaterale hoek of posterior kompleks (PLC) van die knie. Die popliteuspees is 'n belangrike oorsaak van posterieure kniepyn as gevolg van sy betrokkenheid by die PLC en sy ligging op die vloer van die posterior fossa
Wat is laterale epikondilitis van die elmboog?
Tennis elmboog, of laterale epikondilitis, is 'n pynlike toestand van die elmboog wat veroorsaak word deur oormatige gebruik. Tennis elmboog is 'n ontsteking van die tendons wat by die voorarmspiere aan die buitekant van die elmboog aansluit