INHOUDSOPGAWE:
Video: Kan 'n diabeet lemoene eet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Volgens die vereniging hou sitrusvrugte daarvan lemoene , pomelo's en suurlemoene is vol vesel, vitamien C, folaat en kalium, wat sal help om 'n gesonde diabeet eet beplan. Lemoene is vol vesel. Diabete word aangeraai om meer lae -GI -voedsel by hul dieet in te sluit.
Die vraag is ook: verhoog lemoene jou bloedsuiker?
Die suiker in heel vrugte soos nawels is minder gekonsentreerd as in vloeibare vorm, so eet a naeltjie lemoen teenoor die drink van lemoensap beteken dat daar minder is van a vinnige styging in bloedsuikervlakke . By die eet van naeltjie lemoene , die suiker absorbeer stadiger, so bloedsuikervlakke bly meer konsekwent.
Tweedens, kan diabete lemoene en piesangs eet? Vir die meeste mense met suikersiekte vrugte (insluitend piesangs ) is 'n gesonde keuse. Een uitsondering hierop is as jy 'n laekoolhidraatdieet volg om jou te beheer suikersiekte . Selfs 'n klein piesang bevat ongeveer 22 gram koolhidrate, wat dalk te veel is vir u dieetplan.
Weet ook watter vrugte diabete moet vermy?
Dit is die beste om die volgende te vermy of te beperk:
- gedroogde vrugte met bygevoegde suiker.
- geblikte vrugte met suikerstroop.
- konfyt, jellie en ander konfyt met bygevoegde suiker.
- versoete appelmoes.
- vrugtedrankies en vrugtesappe.
- ingemaakte groente met bygevoegde natrium.
- piekels wat suiker of sout bevat.
Watter vrugte is goed vir diabete?
Terwyl sommige vorme van vrugte , soos sap, kan sleg wees vir suikersiekte , hele vrugte soos bessies, sitrus, appelkose, en ja, selfs appels - kan wees goed vir u A1C en u algemene gesondheid, om inflammasie te bestry, u bloeddruk te normaliseer en meer.
Aanbeveel:
Kan u pretzels eet as u 'n diabeet het?
'N Ander voordeel vir diabete deur die eet van ontkiemde volgraan -kringels is die vesel. Vesel, veral oplosbare vesel, kan bloedsuikervlakke verbeter. Pretzels kan 'n goeie snack vir diabete wees, solank jy die regte keuses maak
Wat kan 'n diabeet by Panera Bread eet?
Hier is 7 diabetesvriendelike maaltye om te bestel by Panera Steel havermout met aarbeie en pekanneute. Eier en kaas op brioche. Pittige Thaise slaai met hoender. Biefstuk en rucola op suurdeeg (heel toebroodjie) Vegetariese swartboontjiesop (bak) + ketelskyfies. Lente -quinoa -sousbak met hoender
Kan 'n diabeet 'n doughnut eet?
Ernstig. Donuts veroorsaak nie tipe 1 -diabetes nie. Tipe 1 -diabetes is 'n outo -immuun siekte. Donuts veroorsaak nie tipe 2 -diabetes nie
Wat kan 'n tipe 2 -diabeet by McDonalds eet?
McDonald's -voedsel bevat hoogs suiker en vet, maar dit is moontlik om diabeetvriendelike voedsel daar te vind - begin met die voedingsrekenaar. Die beste keuses is die geroosterde hoenderslaai (spekboerdery of suidweste), die worsburrito en die hamburgers of gebraaide hoenderbroodjies minus die broodjie
Hoeveel kersies kan 'n diabeet eet?
Gesonde bronne van dieetkoolhidrate sluit in nie -styselgroente, vrugte, volgraan en boontjies. Kersies is 'n opsie, maar dit is belangrik om die porsiegrootte te monitor. Volgens The British Diabetic Association is 'n klein porsie 14 kersies (ongeveer dieselfde as 2 kiwivrugte, 7 aarbeie of 3 appelkose)