Video: Kan diabete klappers eet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Kaas en volgraan Krakers
Hulle is 'n goeie snack opsie as jy het suikersiekte . Terwyl krakers kan bevat baie koolhidrate, die vet in die kaas en vesel in die klappers kan voorkom dat hulle u bloedsuiker verhoog (10, 11, 44, 45). Kies altyd om hierdie bestanddele te vermy klappers gemaak met 100% volgraan.
Mense vra ook: kan diabete graham -krakers eet?
Ja, mense met diabetes kan eet heuning graham crackers . Die hoeveelheid heuning of suiker in die meeste handelsmerke van graham crackers (behalwe bedek met sjokolade) word nie as beduidend beskou nie. Onthou egter om die styseluitruilings in u te verminder diabeet eet beplan wanneer jy eet graham crackers.
Wat is insgelyks 'n goeie nagkos vir diabete? Eet a snack voor slaaptyd Om die dagbreekverskynsel te bekamp, eet 'n veselryke, lae-vetgehalte peuselhappie voor slapenstyd. Volkoringkoekies met kaas of 'n appel met grondboontjiebotter is twee goed keuses. Hierdie voedsel sal u bloedsuiker bestendig hou en verhoed dat u lewer te veel glukose vrystel.
Is soutkoekies dan goed vir diabete?
Pretzels, klappers en ander verpakte voedsel is nie 'n goeie versnapering nie. Hulle word gewoonlik gemaak van geraffineerde meel en bevat min voedingstowwe, hoewel hulle baie vinnig verteerbare koolhidrate bevat wat die bloedsuiker vinnig kan verhoog. Soutkoekies : 21 gram koolhidrate, insluitend 1 gram vesel.
Watter koekies is goed vir diabete?
Nutrichoice Essentials is diabeet -vriendelik koekies van Britannia. Hulle is beskikbaar in Oats en Ragi -variante in On the Go Convenient -pakkies. Hulle *help om bloedsuikervlakke te bestuur en is diabeet vriendelik soos hulle het: Hoë dieetvesel.
Aanbeveel:
Kan diabete ertjies eet?
Ja, ertjies bevat koolhidrate, maar dit kan steeds deel uitmaak van 'n diabetes -eetplan. Daar word vermoed dat die vesel- en proteïeninhoud van ertjies die spysvertering vertraag, wat op sy beurt kan help om die bloedsuikervlakke na eet te versag. Erte is ook laag op die glukemiese indeks, met 'n glukemiese indeks van 22
Kan diabete pruime en perskes eet?
Dit kan help om u bloedsuiker te verlaag, alhoewel pruime en pruimedante baie koolhidrate bevat, blyk dit nie 'n aansienlike toename in bloedsuikervlakke te hê nadat hulle geëet is nie (18, 19). Boonop hou die verbruik van vrugte soos pruime en pruimedante verband met 'n laer risiko van tipe 2 -diabetes (21)
Kan diabete grondboontjiebotter -toebroodjies eet?
Grondboontjiebotter kan mense help om diabetes te bestuur, 'n toestand wat bloedsuikervlakke beïnvloed. Natuurlike grondboontjiebotter en grondboontjies is voedsel met 'n lae glukemiese indeks (GI). Dit beteken dat as 'n persoon dit eet, hul bloedsuikervlakke nie skielik of te hoog moet styg nie
Kan diabete geel muurbal eet?
Wat is goeie groentekeuses as ek diabetes het? Aspersies is 'n goeie groente -keuse omdat dit ryk is aan vitamiene A en C, laag in vet en 'n goeie bron van vesel. 'N Ander goeie opsie is enige soort muurbal. Muurbal kan die hele jaar deur geëet word, want daar is sowel winter- as somersoorte
Kan diabete gekookte wortels eet?
'Wortels word beskou as 'n nie-styselagtige groente, saam met opsies soos broccoli en blaarslaai. Hierdie kosse is veilig vir mense met diabetes om by elke maaltyd te eet sonder om bekommerd te wees dat die glukosevlakke styg. As u ekstra voorsorgmaatreëls wil tref teen 'n toename in glukosevlakke, geniet wortels rou in plaas van gaar