INHOUDSOPGAWE:

Wat is akute stresreaksie?
Wat is akute stresreaksie?

Video: Wat is akute stresreaksie?

Video: Wat is akute stresreaksie?
Video: What is an Anxiety Disorder? 2024, Julie
Anonim

An akute stresreaksie kom voor wanneer simptome ontstaan as gevolg van 'n besonder stresvol gebeurtenis. Die gebeure is gewoonlik baie ernstig en 'n akute stresreaksie kom gewoonlik voor na 'n onverwagte lewenskrisis. Dit kan byvoorbeeld 'n ernstige ongeluk, skielike rou of ander traumatiese gebeure wees.

Daarna kan u ook vra: wat is die simptome van akute stresreaksie?

Die persoon wat akute stresversteuring ervaar het ook beduidende simptome van angs of verhoogde opwinding (bv. slaapprobleme, prikkelbaarheid, swak konsentrasie, hiperbewaking, oordrewe skrikreaksie, motoriese rusteloosheid).

hoe lank duur akute stresreaksie? In die weke na 'n traumatiese gebeurtenis kan jy 'n angsversteuring genaamd akute stresversteuring (ASD) ontwikkel. ASD kom gewoonlik binne een maand van 'n traumatiese gebeurtenis. Dit hou ten minste drie dae en kan tot en met aanhou een maand.

Wat is 'n voorbeeld van akute stres?

Akute spanning is korttermyn spanning . Voorbeelde van akute stres enige sou wees spanning jy ly vir 'n kort tydjie - soos 'n verkeersknoop, 'n onderonsie met jou huweliksmaat, kritiek van jou baas of iemand wat by jou huis inbreek as jy nie daar is nie.

Hoe hanteer jy akute stresreaksie?

Behandeling opsies vir ASD kan die volgende insluit:

  1. Kognitiewe gedragsterapie (CBT). Dokters beveel gewoonlik CBT aan as die eerste-lyn behandeling vir mense met ASD.
  2. Bedagsaamheid. Mindfulness-gebaseerde intervensies leer tegnieke om stres en angs te bestuur.
  3. Medikasie.

Aanbeveel: