INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe draai jy om vir boks?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
OK, KOM ONS BEGIN
- Draai die duim en toedraai AGTER die hand.
- Drie keer om die pols.
- Drie keer om die hand.
- Drie X'e deur die vingers.
- Om die duim.
- Sluit die duim.
- Drie keer om die kneukels.
- Ekstra omhul en eindig by die pols.
As u dit in ag neem, het u wraps nodig om te boks?
Die hande is delikate, en die sport van boks kan maklik beseer hulle of opleiding op die swaarsak of boks teen 'n teenstander. Hand omhul beskerm die klein beentjies in die hand om te breek, hou die vel op die kneukels teen skeur en help om te voorkom jy van verstuiting van jou polse wanneer jy 'n stewige stamp lewer.
Tweedens, wat is die beste handdoeke vir boks? Ons topkeuses
- Beste algehele: Elite Sports Hand Wraps.
- Beste vir kleiner hande: Meister Junior 108 "elastiese katoenhandvatsels.
- Beste vir beginners: Titelboksaanval Nitro Speed Wraps.
- Beste grootmaat: Ringside Mexikaanse Styl Boks Hand Wraps.
- Beste Handskoen Wraps: RDX Training Boxing Inner GlovesHand Wraps.
Dienooreenkomstig, hoe beskerm boksers hul hande?
- Dra bokshandskoene. Die duidelikste manier om u kneukels te beskerm, is om bokshandskoene te dra.
- Gebruik 'n boksak van leer of viniel. Bolsakke kom uit leer, viniel of doek.
- Draai jou hande toe.
- Gebruik die regte tegniek.
- Oefen meer gereeld slaan.
Is boksbandjies herbruikbaar?
Hulle is herbruikbaar en werk goed vir vegtersand boksers wat gereeld oefen, aangesien hulle na elke oefensessie gewas en gekuier kan word om uit te droog. Katoen hand omhul het gewoonlik 'n haak wat om jou duim gaan om te help om die wikkel te begin en 'n klittenband aan die ander kant om die hand vas te maak toedraai.
Aanbeveel:
Hoe draai jy 'n geamputeerde stomp toe?
Draai die verband om die binnekant van die ledemaat. Trek hom effens, sodat dit stewig teen die vel bly. Bring die verband om die agterkant van die ledemaat na die buitekant van die onderbeen. Draai die onderbeen skuins na die knie toe. Steek die einde van die verband oor om dit vas te hou
Hoe draai jy 'n beenseer toe?
VIDEO Net so vra mense: hoe trek jy 'n beenbeen aan? Die eerste stap is om puin of dooie weefsel uit die stof te verwyder ulkus en pas 'n toepaslike toe aantrek . Dit bied die beste toestande vir die ulkus te genees. 'N Eenvoudige kleefvrye aantrek gewoond sal wees aantrek jou ulkus .
Hoe draai jy kompressie -oedeem toe?
VIDEO Hoe trek u 'n kompressieverpakking ook aan? Begin waar jou tone die liggaam van jou voet ontmoet. Hou die los punt van die verband aan die kant van jou voet. Wikkel die verband een keer om die voetbal en hou dit effens styf met 'n ligte trek.
Hoe draai jy 'n voet vir 'n stresfraktuur?
Plaas 'n handdoek tussen jou vel en die ys. Kompressie. Draai 'n verband om die voet of enkel. Hou die verband styf, maar moenie dit te styf toedraai nie, want dit kan die bloedvloei na die voet afsny
Hoe kan u 'n amputasie van die knie bo -oor draai?
Begin die verband naby u lies. Rol af en om die einde van die ledemaat. Draai om die ledemaat totdat al u vel bedek is met ten minste twee lae verband. Draai dan omhoog en bedek soveel as moontlik van die dy. Draai die verband agter jou rug en om jou romp, net onder jou middel