INHOUDSOPGAWE:

Hoe draai jy kompressie -oedeem toe?
Hoe draai jy kompressie -oedeem toe?
Anonim

VIDEO

Hoe trek u 'n kompressieverpakking ook aan?

Begin waar jou tone die liggaam van jou voet ontmoet. Hou die los punt van die verband aan die kant van jou voet. Wikkel die verband een keer om die voetbal en hou dit effens styf met 'n ligte trek. Hierna begin u stadig om die voetboog draai.

Kan 'n drukverband ook swelling veroorsaak? Plaas 'n handdoek oor die koue of hitteverpakking voordat dit op die vel aangebring word. Kompressie . Kompressie , of die beseerde of seer gebied met 'n rek toegedraai verband (soos 'n aswrap / enkelwrap), sal help verminder swelling . Moenie dit te styf toedraai nie, want dit is kan veroorsaak meer swelling onder die aangetaste gebied.

Hoe draai u u bene vir oedeem hieroor?

Begin by die voet

  1. Begin om die bokant van die voet naby die tone te draai. Draai onder die voet om die verband vas te maak.
  2. Trek die verband so diagonaal.
  3. U wil die verbande 'n bietjie aan elke kant van die voet oorvleuel om ekstra ondersteuning te bied.
  4. Moenie die middel van u been wikkel sonder om u voet te draai nie.

Wat doen 'n kompressie wrap?

A kompressieverband is 'n lang strook rekbare lap wat u kan toedraai rondom 'n verstuiting of stam. Die sagte druk van die verband help om swelling te verminder, sodat die beseerde gebied beter kan voel. Elastiese moue wat u oor 'n beseerde gebied kan trek, werk op dieselfde manier. Verbande en moue is nie duur nie.

Aanbeveel: