INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat moet jy doen wanneer jy weieringvaardighede oefen?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Ontwikkel u weiervaardighede
- Gee 'n rede waarom jy "Nee" sê. Wees eerlik.
- Gebruik die regte lyftaal. Jou lyftaal moet ooreenstem jou woorde.
- Wys jou besorgdheid oor ander. uit te druk jou kommer vir diegene wat probeer oorreed jy .
- Stel iets anders voor. Probeer oortuig jou vriende aan doen iets lekkerder wat veiliger of gesonder is.
- Neem aksie.
Wat is ook die drie stappe in effektiewe weiervaardighede?
Bepalings in hierdie stel (3)
- stap 1, meld u proses. die eerste stap om negatiewe groepsdruk te weerstaan, is om nee te sê.
- stap 2 stel alternatiewe voor. As 'n eweknie jou vra om deel te neem aan 'n aktiwiteit waarmee jy ongemaklik is, probeer om 'n ander aktiwiteit voor te stel.
- stap 3 staan op.
Wat is ook die voordele van die aanleer van weiervaardighede? Weiervaardighede is 'n stel van vaardighede ontwerp om kinders te help vermy deelname aan hoërisiko-gedrag. Programme wat bedoel is om misdaad, dwelmgebruik, geweld en/of seksuele aktiwiteite te ontmoedig, sluit gereeld in weiervaardighede in hul kurrikulums om studente te help om groepsdruk te weerstaan terwyl hulle selfrespek behou.
Vervolgens kan 'n mens ook vra: wat is 'n paar voorbeelde van effektiewe weiervaardighede?
Een van die meeste effektiewe weieringvaardighede is net te stap weg. U voel miskien verplig om op te staan en gesig die vyand”, maar u moet net vertrek. Sê nee en loop weg terwyl jy dit sê.
Wat is sommige weieringvaardighede vir dwelms?
Lesopsomming Weiervaardighede is tegnieke om te gebruik voor en tydens 'n groepsdruk situasie. Dit sluit in om 'Nee' jou eerste reaksie te wees, direk en bondig te wees en toegewyd te bly aan jou besluit om te weier. Onthou, oefening maak volmaak.
Aanbeveel:
Wat is drie spesiale voorsorgmaatreëls wat in ag geneem moet word wanneer 'n pasiënt suurstof ontvang?
Suurstofveiligheidsmaatreëls Hou die suurstof minstens 3 meter van enige oop vlam of hittebron, soos kerse of 'n gasstoof, of van enigiets wat 'n vonk kan veroorsaak. Moenie rook of toelaat dat iemand naby die suurstof toerusting rook nie. Vermy die gebruik van enigiets vlambaar naby die suurstof, insluitend petrol
Wat is die stappe wat gevolg moet word wanneer 'n fout in 'n mediese rekord reggestel word?
Wanneer 'n fout in 'n mediese rekordinskrywing gemaak word, moet behoorlike foutregstellingsprosedures gevolg word. Trek lyn deur inskrywing (dun penlyn). Begin en dateer die inskrywing. Gee die rede vir die fout (dit wil sê in die kantlyn of bo die noot as kamer). Dokumenteer die korrekte inligting
Wat moet my hartklop wees as ek oefen?
U kan u maksimum hartklop bereken deur u ouderdom af te trek van 220. As u byvoorbeeld 45 jaar oud is, trek 45 af van 220 om 'n maksimum hartklop van 175 te kry. Dit is die gemiddelde maksimum aantal kere wat u hart per minuut moet klop tydens oefening
Moet u oefen met 'n virus?
"As jou simptome bokant die nek is, insluitend 'n seerkeel, neusverstopping, nies en tranende oë, dan is dit OK om te oefen," sê hy. "As jou simptome onder die nek is, soos hoes, lyfseer, koors en moegheid, dan is dit tyd om die drafskoene op te hang totdat hierdie simptome verdwyn."
Moet jy oefen as jy kanker het?
Fisiese aktiwiteit en die kankerpasiënt. Maar nuwer navorsing het getoon dat oefening nie net veilig en moontlik is tydens kankerbehandeling nie, maar dat dit u fisiese funksionering en lewensgehalte kan verbeter. Te veel rus kan lei tot verlies aan liggaamsfunksie, spierswakheid en verminderde bewegingsomvang