INHOUDSOPGAWE:

Watter proteïen is laktosevry?
Watter proteïen is laktosevry?

Video: Watter proteïen is laktosevry?

Video: Watter proteïen is laktosevry?
Video: Lactosevrij dieet 2024, Julie
Anonim

So, watter wei proteïen is laktose - vry ? Die kort antwoord is wei proteïen isoleer. Volgens die San Francisco Chronicle, “is ongeveer die helfte van die koolhidrate in wei proteïen konsentraat poeier vandaan kom laktose .” Wei proteïen isolaat, aan die ander kant, word sterker gefiltreer as wei proteïen konsentreer.

U kan ook vra watter proteïen die beste is vir laktose -onverdraagsaamheid?

Proteïenaanvullings vir laktose-intoleransie

  • Pure Whey Isolate ™ 97. Pure Whey Isolate ™ 97 bied 'n massiewe proteïeninhoud van 97%, terwyl dit ook 'n vinnig geabsorbeerde wei -proteïenisolaat is, ryk aan leucine.
  • Beesproteïenisolaat 97 (HydroBEEF ™)
  • Eierwit poeier/ vloeibare eierwitte.
  • Vegan proteïene.
  • Laktase Tablette.

Behalwe hierbo, het proteïenpoeier laktose in? Die keuse van a proteïenpoeierblik wees lastig vir diegene wat is laktose onverdraagsaam. Dit is omdat proteïen poeiers word gewoonlik gemaak van die proteïene in melk wei , wat die laktose -bevattende, vloeibare deel van melk. Wei isoleer: Bevat ongeveer 90% proteïen en minder laktose as wei-proteïene konsentreer (17).

As dit in ag geneem word, is laktose -vry van wei -proteïene?

A: ON Gold Standard wei is nie 100% nie laktose vry dit is egter laag in laktose . ON voeg ook laktase by, dit is die ensiem wat afbreek laktose.

Is isopuur goed vir laktose-intoleransie?

Isopure ® Massa is vol gelaai: 86 gram koolhidrate, 600 kalorieë en 53 gram 100% suiwer wei-proteïen-isolaat. Alles terwyl jy is laktose en glutenvry, en smaaklik, te-nie te soet nie, nie te dik nie. Maar die belangrikste is dat dit maklik is om te drink. Dit sal help om sterk te word sonder om lywig te voel.

Aanbeveel: