INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat om te doen as jy val en jou knie tref?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Om hierdie toestand te behandel:
- Sit 'n yspak, gelpak of pakkie bevrore groente toegedraai in 'n lap op die beseerde area elke 3 tot 4 uur vir tot 20 minute op 'n slag totdat die pyn en swelsel gaan weg.
- Hou jou knie op 'n kussing wanneer jy sit orliedown.
Met betrekking tot hierdie, watter beserings kan jy kry as jy op jou knie val?
Hieronder is 10 van die mees algemene beserings van die knie
- Breuke. Enige van die bene in of om die knie kan gebreek word.
- Anterior kruisligamentbeserings. ACL -beserings kan wissel van 1 tot 3 in erns.
- Ontwrigting.
- Meniskale trane.
- Bursitis.
- Tendonitis.
- Tendon trane.
- Kollaterale ligamentbeserings.
'N Mens kan ook vra: hoe weet jy of jy jou knie erg seergemaak het? Baie pasiënte wat ly knie verstuiking a knal geluid by die tyd van besering. Pynloosheid in die knie vergesel van styfheid en swelsel is algemene tekens van 'n knie verstuiting. In meer ernstige gevalle, die pasiënt kan probleme ondervind om gewig te dra die aangetaste been.
Op hierdie manier, wat om te doen as jy val en jou knie seermaak?
Rus, ys, kompressie en hoogte (RICE) is goed knie pyn veroorsaak deur 'n geringe besering of 'n artritis opvlam. Gee jou knie 'n bietjie rus, smeer ys op verminderde swelsel, dra 'n kompressieverband en hou jou knie verhewe.
Hoe lank neem dit vir knie om te genees na val?
Verwag Duur Hoe lank a knie verstuiting duur af van die tipe knie verstuiking, die erns van u besering, u rehabilitasieprogram en die sportsoorte wat u beoefen. Algemene, ligter graad I en graad II MCL- of LCL -verstuikings genees binne 2 tot 4 weke, maar ander tipes van knie verstuitings kan 4 tot 12 maande neem.
Aanbeveel:
Wanneer moet u neutropeniese voorsorgmaatreëls tref?
Neutropeniese voorsorgmaatreëls is stappe wat u kan neem om infeksies te voorkom as u matige tot ernstige neutropenie het. Neutropenie is 'n toestand wat veroorsaak dat u lae neutrofiele in u bloed het. Neutrofiele is 'n tipe witbloedselle wat u liggaam help om infeksie en bakterieë te beveg
Wat doen pre -wrap op jou knie?
Gebruik die Patellar-band om te help om die trek en pyn te verlig. Dit is vooraf toegedraai wat afrigters gebruik voordat hulle band aangebring word, maar in plaas daarvan om daarna band te gebruik, is dit net 5 of 6 keer om jou knie wat dit omdraai of oprol sodat dit 'n sirkelvormige band vorm wat net geplaas kan word onder jou kniepet
Wat gebeur wanneer griepinspuiting 'n senuwee tref?
Brachiale neuritis: senuweeskade na 'n griepinslag Hierdie senuwees vorm 'n netwerk wat bekend staan as die brachiale pleksus, wat die senuwees in die rugmurg met die senuwees in die bo -arm verbind. Die eerste teken van entstofverwante bragiale neuritis is gewoonlik tinteling en gevoelloosheid, of 'n brandende sensasie in die bo-arm
Wat doen jy as jou knie nie spring nie?
Hoe om jou knie te laat druk Verwyder die druk van jou knie deur te gaan sit. Steek jou been reguit voor jou uit en wys jou toon na bo. Lig jou been so hoog as wat dit kan gaan. Buig jou knie in en uit na die res van jou liggaam totdat jy 'n pop hoor
Wat is ten minste 5 voorsorgmaatreëls wat jy moet tref wanneer jy droë ys berg en weggooi?
5 Droëys Veiligheidsmaatreëls 1 - Hanteer droëys. Eerstens, moet nooit droë ys sonder toesig laat nie. 2 - Vervoer van droë ys. Moenie droë ys in enige spasie plaas wat nie goed geventileer is nie, of dit nou 'n kamer of 'n voertuig is. 3 - Berging van droë ys. Moet nooit droë ys in jou vrieskas sit nie. 4 - Gooi droë ys weg. 5 - Behandeling van droë ysbeserings