Video: Waarvoor is niasienpille goed?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Niasien , ook bekend as vitamien B3, is 'n belangrike voedingstof. Elke deel van u liggaam het dit eintlik nodig om behoorlik te funksioneer. As 'n aanvulling , niasien kan help om cholesterol te verlaag, artritis te verlig en breinfunksie te bevorder, onder andere voordele. Dit kan egter ook ernstige newe -effekte veroorsaak as u groot dosisse neem.
Wat dit betref, waarvoor word niasien gebruik?
Dit word meestal gebruik om kardiovaskulêre siektes te voorkom. Sommige mense neem niasien om vitamientekorte te behandel, maar die meeste mense neem dit om te help verlaag cholesterol en trigliseriede in die bloed. Niacien werk die beste in kombinasie met 'n lae- cholesterol , lae-vet dieet.
Behalwe hierbo, is dit veilig om 500mg niasien per dag te neem? By baie hoër dosisse (1000 tot 2000 mg per dag ) niasien word gebruik as 'n behandeling vir hoë cholesterol. Hierdie hoër dosisse van niasien veroorsaak 'n intense spoel- of "stekelhitte" -gevoeligheid in die gesig en bolyf, gewoonlik 15-30 minute daarna neem 'n relatief groot dosis (bv. 500 mg ).
As u dit in ag neem, wat is die niasien -spoel?
A niasien spoel is 'n newe -effek van die neem van groot dosisse niasien (vitamien B3) aanvullings. Die spoel gebeur wanneer die niasien veroorsaak dat die klein bloedvate in u vel vergroot sodat meer bloed daardeur kan jaag. Byna almal wat groot dosisse neem niasien ervaar dit spoel.
Wanneer moet ek niasien neem?
Volwassenes en kinders ouer as 16 jaar oud - Aanvanklik, 500 milligram (mg) per dag, geneem voor slaaptyd. Na 4 weke sal jou dokter jou dosis verhoog tot 1000 mg per dag, geneem voor slaaptyd.
Aanbeveel:
Waarvoor is glukose goed?
Antwoord: Glukose, oftewel suiker, is 'n belangrike energiebron wat deur alle selle en organe van ons liggaam benodig word. 'N Paar voorbeelde is ons spiere en ons brein. Glukose of suiker kom van die voedsel wat ons eet. Koolhidrate soos vrugte, broodpasta en graan is algemene bronne van glukose
Waarvoor is Betadine -oplossing goed?
Betadine oplossing. Antiseptiese oplossing is effektief om bakterieë te verminder om velinfeksies te voorkom. Gebruik vir die behandeling van geringe wonde, snye en skaafplekke om genesing te bevorder. Gebruik vir die behandeling van geringe wonde, snye en skaafplekke om genesing te bevorder
Waarvoor is Chasteberry goed?
Vitex agnus-castus, of chasteberry, kan vrugbaarheid versterk en simptome van PMS en menopouse verminder. Dit kan ook sekere insekte afweer. Die meeste ander gebruike word tans nie deur die wetenskap ondersteun nie. Dit kan maagpyn en ander ligte newe -effekte veroorsaak, maar dit word vir die meeste mense as veilig beskou
Waarvoor is echinacea -tee goed?
Echinacea is geïdentifiseer as anti-inflammatories, antioksidant en antiviraal en het 'n immuunstelsel. Dit maak dit 'n baie gewilde kruie -aanvulling wat in baie kommersiële produkte beskikbaar is. Een van die algemene maniere om Echinacea te gebruik, is om dit in 'n tee te drink
Waarvoor is kolfblaar goed?
Daar is verskillende gebruike vir vlermuis. Dit kan gebruik word as 'n grondversorger, wat die grond verryk en dreinering en tekstuur verbeter. Batguano is 'n geskikte kunsmis vir plante en grasperke, wat dit gesond en groen maak. Dit kan gebruik word as 'n natuurlike swamdoder en beheer ook aalwurms in die grond