Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van osteoporose?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Faktore wat die risiko van osteoporose kan verhoog, is:

• Vroulike geslag, Kaukasiese of Asiatiese ras, dun en klein liggaamsrame, en 'n familiegeskiedenis van osteoporose .
• Sigaretrook, oormatige alkohol- en kafeïenverbruik, gebrek aan oefening, en 'n dieet laag in kalsium.
• Swak voeding en swak algemene gesondheid.

Met betrekking tot hierdie, wat is die risikofaktore van osteoporose vasvra?

3) Risikofaktore sluit in geslag, postmenopousale, dieettekorte (kalsium, proteïen, vitamien D, C, K), metaboliese probleme (diabetes, hipertireose, COPD, chroniese gebruik van glukokortikoïede, anti-stuiptrekkings) of gedragsprobleme ( rook alkoholisme, eetversteurings). Vorige broosheidfraktuur.

watter faktore kan u aanpas om u risiko vir osteoporose te verminder? Hier is ses stappe om jou te help om jou risiko van osteoporose te verminder:

• Ken jou risiko's. Om u risiko's te ken, is die eerste stap na voorkoming.
• Oefening.
• Kyk na u kalsium- en vitamien D -inname.
• Hou op rook.
• Beperk alkoholverbruik.
• Behandel die onderliggende oorsaak van 'n breuk.

Weet ook, wat is 3 veranderbare risikofaktore vir osteoporose?

Wysigbare risikofaktore sluit in:

• Alkohol.
• Rook.
• Lae liggaamsmassa-indeks.
• Swak voeding.
• Vitamien D-tekort.
• Eetversteurings.
• Oestrogeentekort.
• Onvoldoende oefening.

Wie loop die grootste risiko van osteoporose?

Vroue ouer as 50 is die die meeste waarskynlik mense sal ontwikkel osteoporose . Die toestand is 4 keer so waarskynlik by vroue as by mans. Vroue se ligter, dunner bene en langer lewensduur is deel van die rede waarom hulle hoër is risiko . Mans kan kry osteoporose ook - dit is net minder algemeen.