INHOUDSOPGAWE:
Video: Watter van die volgende is veranderbare risikofaktore vir osteoporose?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 09:23
Wysigbare risikofaktore sluit in:
- Alkohol.
- Rook.
- Lae liggaamsmassa-indeks.
- Swak voeding.
- Vitamien D -tekort .
- Eetversteurings.
- Oestrogeentekort.
- Onvoldoende oefening.
Wat is die veranderbare risikofaktore hiervan?
Wysigbare risikofaktore sluit in: rook hoë bloeddruk diabetes fisiese onaktiwiteit oorgewig hoë bloedcholesterol. Die goeie nuus is dat die uitwerking van baie risiko faktore kan verander word (u kan nie die risikofaktor , slegs die effek daarvan).
Wat is eweneens 4 risikofaktore wat 'n persoon kan beheer om hul risiko vir osteoporose te verminder? Dit sluit in:
- Rook. Mense wat rook, verloor beendigtheid vinniger as nie -rokers.
- Alkohol gebruik. Swaar alkoholgebruik kan beenvorming verminder, en dit verhoog die risiko om te val.
- Kry min of geen oefening nie.
- Klein geraam of dun.
- 'N Dieet wat min voedsel bevat wat kalsium en vitamien D bevat.
Wat is die risikofaktore van osteoporose?
Sommige risikofaktore vir osteoporose is buite u beheer, insluitend:
- Jou seks. Vroue is baie meer geneig om osteoporose te ontwikkel as mans.
- Ouderdom. Hoe ouer jy word, hoe groter is jou risiko vir osteoporose.
- Ras.
- Familie geskiedenis.
- Liggaamsraamgrootte.
Watter van die volgende oefeninge sal die beste wees om jou bene te versterk en die risiko van osteoporose te verminder?
Die beste tipes oefen vir die risiko te verminder van die ontwikkeling osteoporose is: gereelde gewigstoename oefen (soos stap, draf en dans); en. krag (weerstand) opleiding (soos die opheffing van gewigte, push-ups en squats).
Aanbeveel:
Watter van die volgende is 'n meganisme vir die verwydering van hitte uit die liggaam wat die omskakeling van sweet in 'n gas behels?
Bestraling. Die liggaam se natuurlike verkoelingsmeganisme, waarin sweet in 'n gas omskep word, word verdamping genoem
Wat is die risikofaktore vir osteoporose?
Faktore wat die risiko verhoog om osteoporose te ontwikkel, is: vroulike geslag, Kaukasiese of Asiatiese ras, dun en klein liggaamsrame, en 'n familiegeskiedenis van osteoporose. Sigaretrook, oormatige alkohol- en kafeïenverbruik, gebrek aan oefening en 'n dieet wat min kalsium bevat. Swak voeding en swak algemene gesondheid
Watter van die volgende strukture maak voorsiening vir kommunikasie tussen die twee hemisfere van die brein?
Dit skei die serebrum in twee ondertalle, 'n regter- en linker serebrale halfrond. Diep binne -in die serebrum bied die wit stof van die corpuscallosum die belangrikste weg vir kommunikasie tussen die twee hemisfere van die serebrale korteks. Figuur 1.TheCerebrum
Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van osteoporose?
Faktore wat die risiko om osteoporose te ontwikkel sal verhoog is: Vroulike geslag, Kaukasiese of Asiatiese ras, dun en klein liggaamsraampies, en 'n familiegeskiedenis van osteoporose. Sigaretrook, oormatige alkohol- en kafeïenverbruik, gebrek aan oefening en 'n dieet wat min kalsium bevat. Swak voeding en swak algemene gesondheid
Watter van die volgende word as 'n risikofaktor vir osteoporose beskou?
Vroulike geslag, Kaukasiese of Asiatiese ras, dun en klein liggaamsrame, en 'n familiegeskiedenis van osteoporose. (Om 'n ma te hê met 'n osteoporotiese heupfraktuur verdubbel jou risiko van heupfraktuur.) Sigaretrook, oormatige alkohol- en kafeïenverbruik, gebrek aan oefening en 'n dieet laag in kalsium