Video: Kan u laktose -onverdraagsaam raak as u nie melk drink nie?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Maar as jy is nie eintlik onverdraagsaam aan suiwel -produkte, gaan die hele vark (of koei) en sny alles suiwel uit jou dieet kon eintlik maak jy laktose - onverdraagsaam . Dit is waar dat 'n groot deel van die wêreldbevolking ' laktose maldigesters,”wat beteken dat hulle sukkel om te verteer laktose.
Waarom is ek skielik laktose -onverdraagsaam op hierdie manier?
ANTWOORD: Laktose onverdraagsaamheid Dit is nie 'n ware allergie nie en kan op enige ouderdom ontwikkel. By sommige mense, laktose onverdraagsaamheid kan veroorsaak word deur 'n ander mediese toestand, soos Crohn se siekte. By mense met laktose onverdraagsaamheid , 'n sekere ensiem, genaamd laktase, ontbreek in die liggaam.
Net so, hoe weet jy of jy laktose-onverdraagsaam word? Die tekens van laktose-intoleransie kom gewoonlik binne 2 uur na die gebruik van melkgebaseerde produkte voor.
- Opgeblasenheid in die buik, pyn of krampe.
- Borborygmi (gedreun of gorrel in die maag)
- Diarree.
- Winderigheid, of gas.
- Naarheid, wat gepaard kan gaan met braking.
Kan u ook later in u lewe laktose -onverdraagsaam raak?
Die liggaam produseer laktase wanneer dit opdrag gegee word doen dus deur die LCT-geen, en mettertyd daardie geen kan word minder aktief. Die resultaat is laktose onverdraagsaamheid , watter kan begin na die ouderdom van 2, maar manifesteer hom moontlik eers in die adolessensie of selfs op volwassenheid, sê dr. Grand.
Kan laktose gewigstoename veroorsaak?
Geen, laktose onverdraagsaamheid kan nie gewigstoename veroorsaak . Maar as jy vervang suiwel produkte met voedsel met 'n hoë koolhidraat-, kalorie- en proteïeninhoud, u sal gewig optel.
Aanbeveel:
Kan laktose -onverdraagsame gekookte melk eet?
Kook met melk, jogurt of kaas is 'n maklike manier om die gesondheidsvoordele van suiwel te verkry en ongemaklike simptome te vermy. Die sleutel is om stadig te bou en u limiet te ken. Laktose -onverdraagsaamheid is nie 'n siekte of allergie nie - dit is bloot die onvermoë van die spysverteringstelsel om melksuiker laktose af te breek
Kan melk tydens maag drink?
U het moontlik gehoor dat die drink van 'n glas melk sooibrand kan verlig. Alhoewel dit waar is dat melk tydelik maagsuur kan buffer, kan voedingstowwe in melk, veral vet, die maag stimuleer om meer suur te produseer
Kan u Glucerna drink as u nie diabetes het nie?
Mense wat nie diabetes het nie, kan gerus Glucerna -produkte inneem. Vir mense met of sonder diabetes moet Glucerna -produkte nie gebruik word vir die behandeling van hipoglukemie, insulienskok of insulienreaksie nie, omdat koolhidrate van Glucerna nie 'n grootbloedglukoserespons veroorsaak nie en nie help om bloedsuiker te herstel nie
Wanneer kan ek melk drink nadat ek ysteraanvullings geneem het?
Miskien moet u yster saam met 'n klein hoeveelheid kos neem om hierdie probleem te vermy. Melk, kalsium en teensuurmiddels moet NIE gelyktydig met ysteraanvullings geneem word nie. U moet ten minste 2 uur wag nadat u hierdie voedsel geëet het, voordat u u ysteraanvullings neem
Kan ek melk drink na endoskopie?
U dokter kan u ook aanbeveel dat u onmiddellik na die prosedure 'n sagte dieet met 'n lae residu volg. Dit bestaan uit 'n beperkte hoeveelheid suiwel, plus laeveselvoedsel wat maklik verteerbaar is en minder stoelgang produseer. Voedsel en drankies wat u die dag na u kolonoskopie moet eet, sluit in: drankies met elektroliete