INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe kan u uself beskerm teen velkanker?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Beskerm jouself met 'n volledige benadering
- Soek die skaduwee, veral tussen 10:00 en 16:00.
- Moenie sonbrand nie.
- Vermy looiery en gebruik nooit UV-looibeddens nie.
- Bedek met klere, insluitend 'n breërandhoed en UV-blokkerende sonbril.
- Gebruik elke dag 'n breëspektrum (UVA/UVB) sonskerm met 'n SPF van 15 of hoër.
Net so word daar gevra: kan sonskerm u teen velkanker beskerm?
Sommige data toon dit sonskerm is meer nuttig om nie-melanoom te voorkom velkankers . Maar daar is ook baie studies wat dit vind sonskerm wel verminder nie die risiko om een van die twee te ontwikkel nie velkanker . Ten spyte van die gemengde getuienis, beveel die American Academy of Dermatology aan sonskerm aan velkanker voorkom.
Tweedens, wat kan u eet om velkanker te voorkom? Dieet ryk aan betakaroteen vrugte en groente, soos wortels, mag verminder die risiko van sommige kankers.
Net so, op watter ouderdom moet u gekeur word vir velkanker?
Volwassenes tussen 35 en 75 jaar met een of meer van die volgende risikofaktore moet ten minste jaarliks met 'n atotale liggaam ondersoek word. vel ondersoek†: Persoonlike geskiedenis: Geskiedenis van melanoom , AK of KC.
Wat is die veiligste sonskerm?
Die veiligste sonskerm vir die strand Konsekwent 'n top-EWG-keuse vir die beste sonskerm , thinkport se SPF 50+ sonskerm is waterdig vir tot 80 minute, voel nie olierig nie, en - die belangrikste - bied breëspektrum UVA- en UVB-beskerming danksy 'n 20 persent dosis nie-nano-sinkoksied.
Aanbeveel:
Hoe beskerm u uself teen vuurrook?
Neem stappe om u risiko as gevolg van 'n veldbrand te verminder. Wees voorbereid op veldbrande. Gaan die plaaslike luggehalteverslae na. Raadpleeg plaaslike sigbaarheidsgidse. Hou binnenshuise lug so skoon as moontlik as u aangeraai word om binne te bly. Vermy aktiwiteite wat binnenshuise besoedeling verhoog. Voorkom dat veldbrande begin
Hoe beskerm u uself natuurlik teen bosluise?
Om uself en u gesin te beskerm, moet u: Gebruik 'n chemiese afweermiddel met DEET, permetrien of pikaridien. Dra ligte beskermende klere. Steek broekpote in sokkies. Vermy gebiede wat deur bosluise besmet is. Kyk daagliks na u, u kinders en u troeteldiere en verwyder alle bosluise versigtig
Hoe kan u uself beskerm as u met elektrisiteit werk?
10 maklike maniere om elektriese gevare in die huis te voorkom, moet nooit water en elektrisiteit meng nie. Gee aandag aan wat jou toestelle vir jou sê. Installeer grondfoutstroomonderbrekers (GFCI). Maak seker dat u die regte grootte stroombrekers en sekuriteite gebruik. Beskerm kinders met uitlaatdeksels
Hoe kan 'n werkgewer werkers teen val beskerm?
Daar is 'n aantal maniere waarop werkgewers werkers teen val kan beskerm, onder meer deur gebruik te maak van konvensionele middele, soos leuningstelsels, veiligheidsnetstelsels en persoonlike valbeveiligingstelsels, die aanvaarding van veilige werkpraktyke en die verskaffing van gepaste opleiding
Wat is die vrae wat u uself moet afvra terwyl u uself vir stres beoordeel?
Hieronder vind u drie vrae wat Hanna stel om uself af te vra as u gestres voel om weer op koers te kom. "Is dit die spanning wat ek voel of myne of iemand anders?" "Kan ek help?" "Watter grense moet ek vasstel?"