INHOUDSOPGAWE:

Wat is 'n velvou-metingsdefinisie?
Wat is 'n velvou-metingsdefinisie?

Video: Wat is 'n velvou-metingsdefinisie?

Video: Wat is 'n velvou-metingsdefinisie?
Video: Het echte verhaal van Paris Hilton | This Is Paris Officiële documentaire 2024, Julie
Anonim

Meting van velvou is 'n tegniek om te skat hoeveel vet op die liggaam is. Dit behels die gebruik van 'n toestel wat 'n kaliber genoem word om die vel en onderliggende vet liggies op verskeie plekke te knyp. Hierdie vinnige en eenvoudige metode om te skat liggaams vet vereis 'n hoë vlak van vaardigheid om akkurate resultate te kry.

Wat is ook die voordeel van velvoumetings?

voordele: Velvou-metings word wyd gebruik om te assesseer liggaamsamestelling . Dit is baie eenvoudiger as hidrostatiese weeg en baie van die ander liggaamsamestelling tegnieke. Na die oorspronklike uitgawe vir kalipers, die daaglikse toetse koste is minimaal.

Wat is die dikte van die velvou verder? Vel dikte (SFT) meting is 'n betroubare, goedkoop, eenvoudige, nie-indringende metode van liggaamsvet skatting op alle ouderdomme insluitend die pasgebore tydperk [1]. Dit meet die dikte van onderhuidse vet op verskeie plekke van die liggaam waaruit totale liggaamsvet en dus die bydrae van vet tot liggaamsmassa geskat kan word [1].

Mens kan ook vra, hoe neem jy akkurate velvou-metings?

Vyf wenke vir akkurate, konsekwente metings

  1. Knyp tussen jou wysvinger en duim.
  2. Plaas die vetvetkalibers minder as 'n half duim van u knyp, halfpad tussen die kruin en die basis.
  3. Doen drie metings vir elk van die velvouplekke en gebruik die gemiddelde van die drie.

Wat is die 3 velvouwerwe?

3 - Werf velvou-werwe vir mans Die knyp word tussen die tepel en die oksel (oksel) geneem, maar nader aan die oksel, ongeveer 1/ 3 die afstand. Die velvou is diagonaal in die rigting van die tepel-oksellyn.

Aanbeveel: