INHOUDSOPGAWE:
Video: Is dit moontlik om jou nierfunksie te verbeter?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
dit is moontlik te vertraag die vordering van nier siekte deur jouself goed te versorg deur te volg a gesonde dieet en oefen. As jy goed eet en oefen, maar nie hou nie a gesonde bloedsuiker of bloeddruk dan jou GFR kan aanhou daal.
Hoe kan ek dan my nierfunksie verbeter?
Vyf eenvoudige lewenstylstappe kan jou help om hulle in goeie vorm te hou
- Bly gehidreer. Deur baie vloeistof te drink, kan u niere behoorlik funksioneer.
- Eet gesond.
- Hou jou bloeddruk dop.
- Moenie te veel alkohol rook of drink nie.
- Hou skraal om u niere te help.
Behalwe hierbo, wat is die beste om te drink vir u niere? Hier is wat die nuutste navorsing sê oor die vier beste drankies vir niergesondheid:
- Wyn. Ja, u lees dit reg.
- Cranberry sap. Hierdie tertrooi drankie is goed vir u urienweg en u niergesondheid.
- Suurlemoensap en sitroensap gebaseer op sitrus.
- Water.
Mense vra ook: kan u u niere genees?
Maar dikwels chronies nier siekte het geen genees . Behandeling bestaan gewoonlik uit maatreëls om tekens en simptome te help beheer, komplikasies te verminder en stadige vordering van die siekte. As jou niere ernstig beskadig word, jy mag behandeling vir eindstadium benodig nier siekte.
Hoe keer u nierskade natuurlik?
Vertraagde niersiekte
- Hou u bloedsuiker binne die doelwitbereik. Hoë bloedsuiker benadeel bloedvate, insluitend die nefrone in die niere.
- Hou u bloeddruk binne die doelwit wat u dokter u ook gee.
- Verloor gewig as u oorgewig is.
- Moenie Soda drink nie.
- As jy rook of straatdwelms gebruik, probeer om op te hou!
- Balanseer jou bloed pH.
Aanbeveel:
Is dit moontlik om u kakebeen skerper te maak?
Om 'n gebeitelde kakebeen te kry, kou die hele dag kougom om jou kaakspiere te versterk. U kan ook kakebeenoefeninge doen, soos om u kakebeen te knyp of u lippe 10 sekondes op 'n slag te trek. Probeer ook om voedsel wat baie sout bevat, te vermy, want dit kan jou gesig opgeblase en verkleur laat lyk
Is dit moontlik om Lysol in die lug te spuit?
YSK: Lysol ontsmettingsmiddel is NIE 'n lugverfrisser nie en moet nie sporadies in die lug gespuit word nie. Dit is 'n oppervlakontsmettingsmiddel - daarom ruik dit nie lekker as dit lukraak gespuit word nie. Dit is ook nie naastenby so effektief nie en doen niks om die lug te ontsmet nie. Moet dit ook nie verdra nie
Is dit moontlik om die punt van jou vinger te breek?
'N Ware fraktuur sal gewoonlik pynlik wees, maar 'n gebroke vinger kan nog steeds 'n mate van beweging en dowwe pyn hê, en die individu kan dit steeds beweeg. Frakture aan die vingerpunt (distale falanks) kom gereeld voor as gevolg van stukkende beserings aan die vingernael
Is dit moontlik om artritis in jou bors te hê?
Borspyn is 'n ander saak, maar dit kan ook gebeur as gevolg van rumatoïede artritis. Die toestand word costochondritis genoem, en mense kan dit maklik as 'n hartaanval beskou. 'Daar is baie gewrigte rondom u bors, en dit kan net soos die gewrigte van u hand en voete ontsteek word.'
Is dit moontlik om 'n muskiet nes in jou huis te hê?
A. Ja, muskietlarwes ontwikkel in staande water, en die staande water moet 'n soort organiese materiaal bevat vir die larwes om op te voed. Om hierdie rede, hoewel muskiete in 'n gebou kan kom, broei en ontwikkel hulle selde in 'n gebou. Dit is waar ons ons broeimuskiete gevind het