Wat is die invoeging van die serratus anterior?
Wat is die invoeging van die serratus anterior?

Video: Wat is die invoeging van die serratus anterior?

Video: Wat is die invoeging van die serratus anterior?
Video: 085 Origin, Insertion, and Action of Serratus Anterior 2024, Julie
Anonim

Die serratus anterior is 'n spier wat op die oppervlak van die 1ste tot die 8ste ribbes aan die kant van die bors ontstaan en langs die hele ingebring word anterior lengte van die mediale grens van die skapula. Die serratus anterior tree op om die skouerblad om die toraks vorentoe te trek.

Ook, waaraan is die serratus anterior geheg?

Die serratus anteriora spier wat op die boonste oppervlak van die agt of nege boonste ribbes ontstaan. Die serratus anterior spier insetsels presies aan die voorkant van die skouerblad, of skouerblad. Die spier het drie afdelings: die superior, intermediêre of mediale, en die minderwaardig.

Waarom is die serratus anterior ook belangrik? Die serratus anterior is 'n belangrik skapulêre stabiliserende spier. As gevolg van die veelvuldige aanhegsterreine, speel die serratus anterior is om die skouerblad tydens stabilisering te stabiliseer en die skouerblad vorentoe en om die borskas te trek.

Hoe werk die serratus anterior dienooreenkomstig?

Leun teen 'n muur en druk die agterkant van jou handpalms en jou elmboë daarteen. Skuif dan jou skouerblaaie vorentoe (weg van mekaar) – hou hulle ook af – en hou vas. Hierdie oefen is 'n goeie manier om rev up vir die bykomende gewig jou serratus anterior sal tydens opstote te doen kry.

Wat veroorsaak serratus anterior pyn?

Serratus anterior pyn kom gereeld voor by sport met herhalende bewegings, soos swem, tennis of gewigstoot (veral met swaar gewigte). Hierdie pyn kan ook voortspruit uit serratus anterior myofasiaal pyn sindroom (SAMPS). Dit manifesteer dikwels as bors pyn , maar kan ook oorsaak arm of hand pyn.

Aanbeveel: