INHOUDSOPGAWE:

Wat is die antagonis van die serratus anterior?
Wat is die antagonis van die serratus anterior?

Video: Wat is die antagonis van die serratus anterior?

Video: Wat is die antagonis van die serratus anterior?
Video: 085 Origin, Insertion, and Action of Serratus Anterior 2024, Junie
Anonim

Rhomboid hoofspier

Rhomboid geringe spier

Wat is ook die antagonis van die levator scapulae?

Aksie: Verhoog die Scapula; as die skouerblad reggemaak is, buig dit die nek lateraal. Sinergis : Trapezius (middelste deel), Rhomboid majeur en mineur. Antagonis: Latissimus dorsi , Pectoralis major en mineur, Serratus anterior, Subclavius, Trapezius (onderste deel).

Tweedens, wat beteken die serratus anterior? Die serratus anterior is 'n spier wat ontstaan op die oppervlak van die 1ste tot die 8ste ribbes aan die kant van die bors en insteek langs die hele anterior lengte van die mediale grens van die skapula. Die serratus anterior tree op om die skouerblad om die toraks vorentoe te trek.

Wat is gevolglik die antagonistiese spier van die supraspinatus?

Dit is die primêre spier vir humerale mediale rotasie en help met adduksie. Sinergis: Teres majeur , Latissimus dorsi en Pectoralis major. Antagonis : Infraspinatus, Teres minor.

Watter oefeninge werk die serratus anterior?

Hier is 'n paar oefeninge wat die moeite werd is om by u oefensessies in te sluit

  • 1) Die Pullover.
  • 2) Ab -wiel.
  • 3) Skouervliegtuig se skouer lig op.
  • 4) Doop skouers.
  • 5) Bear Crawls.
  • 6) Scap Push-Ups.
  • 7) Serratus Cable Crunch.

Aanbeveel: