INHOUDSOPGAWE:

Hoe behandel u ernstige gemoedswisselings?
Hoe behandel u ernstige gemoedswisselings?

Video: Hoe behandel u ernstige gemoedswisselings?

Video: Hoe behandel u ernstige gemoedswisselings?
Video: Bewijs voor behandeling van zeldzame ziekten 2024, Julie
Anonim

Hoe om beduidende gemoedsveranderinge te behandel

  1. Kry gereelde oefening. Beweeg en oefen is uitstekend vir u fisiese en geestesgesondheid.
  2. Vermy kafeïen, alkohol en suiker.
  3. Probeer kalsiumaanvullings.
  4. Verander jou dieet.
  5. Oefen streshantering.
  6. Slaap beter.

Ook om te weet is, hoe beheer jy erge buierigheid?

  1. Hou 'n skedule. Probeer om 'n roetine vir jouself te skep, veral as dit kom by eet en slaap.
  2. Oefen gereeld.
  3. Kry genoeg slaap.
  4. Eet 'n gesonde dieet.
  5. Oefen ontspanning.
  6. Vermy stres.
  7. Druk jouself uit.
  8. Praat dit uit.

Verder, hoe word gemoedsversteurings behandel? Gemoedsversteurings kan dikwels wees behandel met sukses. Behandeling kan insluit: Antidepressant en bui stabiliserende medisyne - veral wanneer dit gekombineer word met psigoterapie het getoon dat dit baie goed werk in die behandeling van depressie. Psigoterapie-meestal kognitiewe-gedrags- en/of interpersoonlike terapie.

Die vraag is ook, hoe vinnig verander buie met bipolêr?

Hierdie verander of " bui swing" kan ure, dae, weke of selfs maande duur. Tipies, iemand met bipolêr versteuring ervaar een of twee siklusse per jaar, met maniese episodes wat gewoonlik in die lente of herfs voorkom.

Waarom het ek gereeld gemoedskommelinge?

Hormone. Ander moontlike oorsake van buierigheid kan voortspruit uit 'n wanbalans van die breinchemikalieë wat daarmee geassosieer word bui regulering, soos in die geval van bipolardisorder. Die risiko van depressie van 'n persoon neem egter ook gedurende hierdie tye toe, dus buierigheid kan ook as gevolg van 'n geestesgesondheidstoestand voorkom.

Aanbeveel: