Video: Is kalkoenspek goed vir diabete?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Sissend spek en worsies kan lekker ruik, maar hulle is hoog in vet, sout en karsinogene, wat hulle ongesonde keuses maak, veral vir mense met suikersiekte . Hoender of kalkoen spek Dit kan ook 'n laevet-keuse wees, hoewel die natriuminhoud daarvan steeds hoog kan wees.
Kan diabete dan spek en eiers eet?
As jy het suikersiekte , moet u beperk eier verbruik tot drie per week. As jy net eet eier blankes, jy kan voel gemaklik eet meer. Net so, moenie dien nie eiers met hoë vet, hoë natrium spek of wors baie dikwels. 'N Hardgekookte eier is 'n handige proteïenhappie as u dit het suikersiekte.
Tweedens, is kalkoenwors goed vir diabete? Vir mense met suikersiekte , maer proteïene verskaf energiedigtheid sonder 'n groot hoeveelheid versadigde vet, wat verband hou met hartsiektes. Diere-gebaseerde ontbyt proteïene soos eiers en kalkoenwors is redelik standaard, maar daar is ook 'n saak wat gemaak moet word vir kekerertjies, tofu, neute en sade.
Weet ook, kan diabete kalkoen eet?
Mense met suikersiekte moet eenvoudige koolhidrate en vetterige kosse vermy. Gelukkig is baie van die beste kosse op die Thanksgiving-tafel goed vir ons! Gerooster kalkoen is baie gesond, moet net nie eet die vel en beperk die hoeveelheid sous. Probeer cranberry -lekkerny gemaak met 'n suikervervanger.
Is Turkey Bacon regtig beter vir jou?
Turkye spek word dikwels geprys as 'n gesonder alternatief vir tradisionele varkvleis spek . Alhoewel dit minder vet en minder kalorieë bevat, kalkoen spek is nog steeds sterk verwerk en kan bestanddele bevat wat skadelik vir u gesondheid kan wees.
Aanbeveel:
Is krap goed vir diabete?
Goed vir diabete Net soos alle ander skulpvisse, is krappe ryk aan chroom, wat insulien help om suiker te metaboliseer en sodoende die bloedsuikervlakke in die liggaam te verlaag. Alle skulpvis, insluitend krap, bevat groot hoeveelhede selenium
Is koring tortillas goed vir diabete?
Blou tortillas kan dieetkundiges en diabete help. 'N Onlangse studie dui daarop dat blou koring tortillas gesonder is as wit, veral vir diabete en dieetkundiges. Wetenskaplikes het bevind dat tortillas gemaak van blou mielies minder stysel en 'n laer glukemiese indeks het as hul wit eweknieë
Waarom is Griekse jogurt goed vir diabete?
In teenstelling met gewone jogurt, word Griekse jogurt gespan om vloeibare wei en laktose te verwyder. Dit maak dit dikker en romeriger. Die goeie nuus vir mense met diabetes is dat onversoete Griekse jogurt tot twee keer die proteïen en die helfte van die koolhidrate van gewone jogurt kan bevat
Watter seekos is goed vir diabete?
Wat om te eet vir tipe 2 -diabetes: ingemaakte tonyn en salm vir u begroting. Vars (of bevrore) seekos is 'n heerlike toevoeging tot 'n diabetes -dieet, maar dit kan duur wees. Ingemaakte tuna en ingemaakte salm is albei rakstabiele krammetjies wat jy in jou spens kan hou. En dit tel as deel van u vis-eetdoelwit vir die week
Is fava bone goed vir diabete?
Pulsgewasse sluit kekerertjies, lensies, fava bone en sojabone in. 'Vir mense met tipe 2 -diabetes is boontjies as deel van 'n gesonde dieet 'n uitstekende aanvulling,' het Heller gesê. 'Peulgewasse het nie net 'n relatief lae glukemiese indeks nie, dit bevat ook vesel, antioksidante, proteïene, vitamiene en minerale.'