INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe behandel u mediale epikondilitis tuis?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Pyn, styfheid en swakheid wat verband hou met medialepikondilitis kan verbeter met tuisremiddels
- Rus jou arm.
- Dien ys of koue kompres toe om swelling, pyn en inflammasie te verminder.
- Neem oor-die-toonbank (OTC) medikasie.
- Doen strekoefeninge.
- Dra 'n stut.
Hoe lank neem dit ook voordat mediale epikondilitis genees?
In ernstige gevalle kan u 'n operasie benodig om die tendon te herstel. Die pyn word dikwels binne 'n paar weke beter met selfversorging, maar sommige beserings kan neem 'n paar maande langer genees.
Verder, hoe lank neem dit vir gholfspelers se elmboog om weg te gaan? Konserwatiewe behandelings werk gewoonlik gholfspeler se eieboog . Maar as u na drie tot ses maande nog steeds pyn ervaar, moet u moontlik 'n operasie ondergaan. Hierdie prosedures kan beskadigde dele van die pees verwyder, genesing bevorder en pyn verminder. Volle herstel kan neem drie tot ses maande.
Dienooreenkomstig, hoe behandel jy 'n binne-elmboogpyn?
Behandeling
- smeer ys aan die elmboog en binneste deel van die voorarm.
- neem oor-die-toonbank pyn en anti-inflammatoriese middels.
- oefen versterkingsoefeninge.
- strek die voorarm.
- Gebruik 'n stut vir ekstra ondersteuning.
- keer geleidelik terug na aktiwiteite wat die arm behels.
Hoe behandel u gholfspelers se elmboog tuis?
Terapie
- Rus. Sit jou gholfspeletjie of ander herhalende aktiwiteite aan totdat die pyn weg is.
- Ys die geaffekteerde area. Dien yspakkies 15 tot 20 minute op 'n slag op u elmboog, drie tot vier keer per dag vir verskillende dae.
- Gebruik 'n stut.
- Strek en versterk die aangetaste gebied.
Aanbeveel:
Hoe behandel u laterale epikondilitis?
Nie -chirurgiese behandeling rus. Die eerste stap na herstel is om jou arm behoorlik te rus. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Geneesmiddels soos aspirien of ibuprofen verminder pyn en swelling. Fisiese terapie. Stut. Steroïed inspuitings. Buitekorporeale skokgolfterapie. Toerustingskontrole
Hoe behandel u flebitis tuis?
Die pyn van oppervlakkige flebitis kan tuis behandel word deur 'n warm kompres op die aangetaste gebied aan te bring en nie-steroïdale anti-inflammatoriese pynstillers (NSAID's) soos ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Anaprox, Naproxen) en aspirien te neem. om 'n bloedklont in die been te voorkom
Hoe toets u bloedvlekke tuis?
Eintlik is dit maklik om te toets of daar water is met behulp van waterstofperoksied. Versadig die gebied of voorwerp wat besmet is met bloed met 'n 'vars' waterstofperoksied met 'n spuitbottel. As daar bloed in 'n storting voorkom, gis dit. Sommige mense gebruik hierdie waterstofperoksied ook op gedroogde vlekke of residue
Kan u diabetiese ketoasidose tuis behandel?
Hou aan om 8 tot 12 gram te drink. elke 30 minute. Verdunde Gatorade, water met Nu-Salt™ en soortgelyke vloeistowwe is goed omdat dit help om kalium wat verlore gaan as gevolg van hoë bloedsuikers te herstel. Neem groter-as-normale regstellingsbolusse elke 3 uur totdat die bloedsuiker onder 200 mg/dl (11 mmol) is en ketone negatief is
Hoe kan ek my hond tuis vir luise behandel?
By ernstige besmettings moet gematteerde hare geknip word. U kan ook vlooikamme gebruik om lewende en dooie stukke te verwyder. Baie insekdoders is effektiewe behandelings vir honde. Volgens die CompanionAnimal Parasite Council (CAPC) is fipronil, imidacloprid en selamektien almal effektief