INHOUDSOPGAWE:

Hoe beoordeel u die sirkulasie in u bene?
Hoe beoordeel u die sirkulasie in u bene?

Video: Hoe beoordeel u die sirkulasie in u bene?

Video: Hoe beoordeel u die sirkulasie in u bene?
Video: Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35 2024, Julie
Anonim

In die bene , die mees algemene plekke om pulse te palpeer wanneer sirkulasie te beoordeel is by die femorale slagaar (femorale pols) en die dorsalis pedis arterie (pedaalpuls). Op assessering , moet jy 'n sterk polsslag in hierdie areas palpeer. Swak, draadagtige, onreëlmatige pulse dui op 'n verlies van sirkulasie.

Gevolglik, hoe weet jy of jy swak sirkulasie in jou bene het?

Tekens van swak sirkulasie Wanneer u ledemate kan 't kry genoeg bloed, jou hande of voete kan koud of gevoelloos voel. As jy ' re ligte vel, jou bene mag kry 'n blou tint. Swak sirkulasie ook kan droog jou vel, draai jou naels bros, en maak jou hare val uit, veral op jou voete en bene.

watter vitamien is goed vir bloedsomloop? Vitamien B. Spesifiek vitamien B3, bekend as niasien, dien om te versterk bloed vaartuie en toeneem bloed vloei , sodat dit die arms en bene sonder moeite bereik. Dit bevoordeel ook die produksie van rooi bloed selle en help verharding van die are voorkom.

Gevolglik, watter pille help sirkulasie?

Pentoksifillien word gebruik om verbeter bloedvloei by pasiënte met sirkulasie probleme om pyn, krampe en moegheid in hande en voete te verminder. Dit werk deur die dikte (viskositeit) van bloed te verminder. Hierdie verandering laat jou bloed makliker vloei, veral in die klein bloedvate van die hande en voete.

Hoe kan ek die sirkulasie in my bene verbeter as ek slaap?

Probeer hierdie sitposisies wat help om beter aar sirkulasie te bevorder:

  1. Sit met u bene effens uitmekaar en u voete op die vloer.
  2. Jy kan ook jou bene effens verhef om sirkulasie te help.
  3. Terwyl jy slaap, sit jou bene op 'n kussing om die bloedvloei te verbeter.

Aanbeveel: