INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat is estrogeen en fito -estrogeen?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Oestrogeen is 'n hormoon wat seksuele en reproduktiewe ontwikkeling bevorder. Fyto -oestrogenen , ook bekend as dieet estrogeen , is natuurlike plantverbindings wat op 'n soortgelyke manier as die van estrogeen vervaardig deur die menslike liggaam. Hier is 11 belangrike voedingsbronne oestrogenen.
Buitendien, wat is die verskil tussen estrogeen en fito -estrogeen?
Hulle word genoem " fito -oestrogenen "omdat hul chemiese struktuur lyk soos die struktuur van die geslagshormoon estrogeen . Die voorvoegsel "phyto" verwys na plante. Oestrogeen vlakke is hoër by vroue as mans. Fyto -oestrogenen 'ooreenkoms met estrogeen beteken dat hulle kan kommunikeer estrogeen reseptore in selle.
Wat is eweneens die sterkste fito -oestrogeen? Fyto -oestrogenen val hoofsaaklik in die klas flavonoïede: die sterkste in hierdie klas is kumestane en isoflavone ( genistein en daidzein). Die groep wat die beste ondersoek is, isoflavone, wat algemeen voorkom in soja en rooi klawer.
As fyto -estrogeen dit in ag neem, is dit 'n hormoon?
Fyto -oestrogenen of oestrogeen in die dieet is verbindings wat natuurlik in plante voorkom. Oestrogeen is 'n hormoon vrygestel in 'n vrou se liggaam wat haar menstruele siklus reguleer. Die liggaam se endokriene stelsel is verantwoordelik daarvoor hormoon.
Watter kosse bevat baie estrogeen?
Oestrogeenryke voedsel wat jy by jou dieet moet insluit
- Vlas sade. Vlasaad is een van die rykste bronne van estrogeen, en hulle staan boaan die lys van voedsel wat fito -estrogeen bevat.
- Soja. Sojaprodukte bevat isoflavone wat die estrogeenvlakke by vroue verhoog.
- Vrugte.
- Neute.
- Droë vrugte.
- Rooiwyn.
- Aan die ander kant.
Aanbeveel:
Wat is die vernaamste siektes wat bekommerd is tydens die bespreking van die standaard van die patogene wat deur bloed oorgedra word?
Die patogene van primêre belang is die menslike immuungebrekvirus (MIV), hepatitis B -virus (HBV) en hepatitis C -virus (HCV). Werkers en werkgewers moet gebruik maak van beskikbare ingenieursbeheer en werkpraktyke om blootstelling aan bloed en ander liggaamsvloeistowwe te voorkom
Laat fito -oestrogenen jou gewig optel?
Volgens 'n nuwe oorsig van vorige kliniese toetse, kan oestrogenen van plante, soos soja en rooi klawer, bydra tot ongewenste gewigstoename by sommige postmenopousale vroue. Hierdie natuurlike verbindings, wat bekend staan as fito -oestrogenen, boots die effekte van estrogeen in die liggaam na
Waarvoor is fito-oestrogeenaanvullings?
Fito-oestrogenen is estrogeenagtige verbindings wat in 'n wye verskeidenheid plante voorkom. Die hoofaansprake wat gemaak word vir fito-oestrogeenaanvullings is vermindering van menopousale simptome, bevordering van kardiovaskulêre gesondheid, bevordering van beengesondheid en verhoogde borsgesondheid
Is daar fito -oestrogenen in sojasous?
Is dit nuttig? Ja·Nee
Is fito-oestrogenen sleg vir jou?
Sommige wetenskaplikes is bekommerd dat 'n hoë inname van fito -oestrogenen die liggaam se hormonale balans kan versteur. Trouens, fito-oestrogenen word as endokriene ontwrigters geklassifiseer. Daar is egter nie veel bewyse dat fito -oestrogenen skadelike gevolge vir mense het nie (20)