Video: Waarom word ek gasagtig nadat ek slaai geëet het?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Na die hantering van chroniese opblaas en maagprobleme, het ek besluit om weg te gaan slaaie . Rou, kruisblaargroente is moeilik om te verteer omdat dit veselagtig is. As jy het as u 'n ongesonde spysverteringskanaal of voedselsensitiwiteit het, is dit meer waarskynlik dat u dit doen het 'n slegte reaksie op die vertering van rou groente.
Waarom gee slaai my dan gas?
Vette en proteïene oorsaak min gas . Kos meer geneig gas veroorsaak sluit in: verpakte voedsel berei met laktose, soos brood, graan en slaai aantrek. Voedsel wat sorbitol bevat, soos dieetkos en suikervrye lekkergoed en tandvleis.
Gee slaai jou ook wind? Dit is ook moontlik jy het dalk te veel rou groente/ slaai kos. Alhoewel dit voedsaam is, is dit kan wees wind -vervaardiging omdat dit veselagtig is en kry jou ingewande beweeg, so jy vind moontlik gekookte groentepak jy beter.
Veroorsaak slaaie gas en opgeblasenheid in hierdie verband?
Dit bevat egter ook FODMAPs, so hulle mag opgeblasenheid veroorsaak by sommige mense (12). Kook kruisblaargroente mag maak hulle is makliker om te verteer. Wat om te eet: daar is baie moontlike alternatiewe, insluitend spinasie, komkommers, blaarslaai , patats en courgette.
Maak jy gasagtig deur gesond te eet?
Dit is egter nie toevallig nie. Sommige van die gesondste kosse is ook voedsel wat veroorsaak word gas . Voedsel wat komplekse koolhidrate bevat - insluitend boontjies, volgraan en kruisblaargroente - bevat ook baie vesel. En 'n veselryke dieet kan beslis die oorsaak wees van oormatige winderigheid en bel.
Aanbeveel:
Waarom voel ek so opgeblaas nadat ek roomys geëet het?
Voel u gereeld opgeblase en gasvol nadat u melk gedrink het of roomys geëet het? As u dit doen, het u moontlik 'n baie algemene toestand wat laktose -onverdraagsaamheid genoem word. Dit maak dit moeilik of onmoontlik vir u liggaam om 'n tipe suiker in melk en suiwelprodukte wat laktose genoem word, te verteer
Waarom jaag my hart nadat ek koolhidrate geëet het?
Voedsel met hoë koolhidrate en verwerkte suikers kan hartkloppings veroorsaak as u probleme met lae bloedsuiker het. Sooibrand wat ontstaan as gevolg van die eet van pittige of ryk kos, kan ook hartkloppings veroorsaak. Voedsel met baie natrium kan ook hartkloppings veroorsaak
Waarom voel ek siek nadat ek vetterige kos geëet het?
Galblaas siekte Jou galblaas is 'n orgaan wat regs bo in jou buik sit. Galstene en ander galblaas siektes kan jou vermoë om vette te verteer, beïnvloed. As gevolg hiervan sal u maagpyn voel, veral nadat u 'n ryk, vetterige maaltyd geëet het
Waarom kry ek pyn in my boonste rug nadat ek geëet het?
Swak postuur Slegte postuur is 'n algemene oorsaak van rugpyn. 'N Persoon wat gebukkend is tydens etes, kan hierdie pyn ervaar nadat hy geëet het. Swak postuur terwyl u by 'n lessenaar sit, staan of werk, kan ook op enige tyd van die dag rugpyn veroorsaak
Waarom voel ek moeg nadat ek vrugte geëet het?
As u die afgelope tyd buitengewoon moeg was na etes, kan u dit oorweeg om hierdie vyf kosse gedurende die dag te beperk. Kersies: die vrugte bevat 'n natuurlike hormoon melatonien, wat u slaap- en wakker siklusse beheer. Piesangs: Kalium en magnesium in piesangs is die skuld vir die slaperige gevoel