Kan koolhidrate die hartklop verhoog?
Kan koolhidrate die hartklop verhoog?

Video: Kan koolhidrate die hartklop verhoog?

Video: Kan koolhidrate die hartklop verhoog?
Video: Dr. Sarah Hallberg: What could be the cause of a strong heartbeat on a ketogenic diet? 2024, Julie
Anonim

Ons kom tot die gevolgtrekking dat by jong vakke die postprandiale bloeddruk na 'n koolhidraatmaaltyd gehandhaaf word deur 'n Verhoog in hartklop geassosieer met toegeneem simpatiese aktiwiteit van die senuweestelsel.

Kan te veel koolhidrate dienooreenkomstig hartkloppings veroorsaak?

Voedsel met hoë koolhidrate en verwerkte suikers hartkloppings kan veroorsaak as u probleme ondervind met lae bloedsuiker. Jy kon het hartkloppings as gevolg van voedselallergie of sensitiwiteit. Sooibrand wat ontstaan as gevolg van die eet van pittige of ryk kos kan ook sneller hartkloppings . Voedsel met 'n hoë natriumgehalte hartkloppings kan veroorsaak , ook.

Watter kosse kan u hartklop verhoog? Hartgesonde voedingstowwe sluit in:

  • omega-3-vetsure, gevind in vis, maer vleis, neute, korrels en peulgewasse.
  • fenole en tanniene, gevind in tee, koffie en rooiwyn (in matigheid)
  • vitamien A, gevind in die meeste blaargroentes.
  • dieetvesel, wat in volgraan, neute, peulgewasse en die meeste vrugte en groente voorkom.

Hoekom klop my hart so vinnig nadat ek geëet het?

Sommige mense het hartkloppings daarna swaar maaltye ryk aan koolhidrate, suiker of vet. Soms, eet voedsel met baie mononatriumglutamaat (MSG), nitrate of natrium kan bring hulle aan, ook . As jy het hart hartkloppings na eet sekere kosse, kan dit te wyte wees aan kos sensitiwiteit. Hart klep probleme.

Waarom is koolhidrate sleg vir jou hart?

Die tipe koolhidrate wat u eet, maak 'n verskil - Voedsel wat groot hoeveelhede eenvoudige suikers bevat, veral fruktose, verhoog die trigliseriedvlakke. Trigliseriede (of bloedvette) is 'n belangrike barometer van metaboliese gesondheid; hoë vlakke kan met koronêre verband geassosieer word hart siekte, diabetes en vetterige lewer.

Aanbeveel: