INHOUDSOPGAWE:

Wat kan ek eet met 'n deurmekaar maag?
Wat kan ek eet met 'n deurmekaar maag?

Video: Wat kan ek eet met 'n deurmekaar maag?

Video: Wat kan ek eet met 'n deurmekaar maag?
Video: Wat kan je eten als je maagpijn hebt? 2024, Julie
Anonim

Hier is tien van die beste kosse vir 'n sensitiewe maag:

  • Jogurt.
  • Piesangs.
  • Volgraan.
  • Gemmer.
  • Suurdeeg.
  • Groenes.
  • Pynappel/papaja.
  • Appelsous.

As dit in gedagte gehou word, wat help 'n deurmekaar maag?

Vir volwassenes beveel die Universiteit van Wisconsin-Madison 'n duidelike vloeibare dieet aan vir die eerste 24 tot 36 uur van 'n ontsteltenis maag met naarheid, braking of diarree. Maak seker dat u baie water, sportdrankies of ander helder vloeistowwe drink (2 tot 3 liter per dag). U moet ook vaste voedsel, kafeïen en alkohol vermy.

Kan gesonde eetgewoontes ook u maag ontstel? “Sommige gesond voedsel kan ongemaklike newe-effekte veroorsaak-alles van opgeblasenheid tot bukpyn tot buikpyn tot diarree,”sê Keri Gans, R. D. N. van Die klein verandering Dieet . Hierdie is veral waar as jou liggaam gewoond raak eet meer van hulle. Hierdie kosse bied ernstige gesondheidsvoordele.

Wat kan u dan op 'n ontstoke maag eet?

Wat om te eet as u 'n erge maag het

  • Piesangs. Getty Images.
  • Wit roosterbrood. littlenyGetty Images.
  • Eiers. Getty Images.
  • Hawer. Synergee Getty Images.
  • Tamaties. Getty Images.
  • Soetpatats. Getty Images.
  • Gemmer. Getty Images.
  • Water. Getty Images.

Is aartappels goed vir maagpyn?

Gewoon aartappels Ook 'n sagte stysel soos wit rys en wit roosterbrood, aartappels as dit gebak word, kan dit as 'n kos werk. Aartappels help, soos piesangs, om kaliumuitputting te vergoed en te kalmeer maag na 'n lang dag van omwentelinge (letterlik).

Aanbeveel: