2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Fisiese terapie vir Posterior tibiale tendonitis . Fisiese terapie vir posterior tibiale tendonitis (PTT) kan help u herwin u normale bewegings-, voet- en enkelbewegingsbereik (ROM), sterkte en mobiliteit. Hierdie kan help skakel u voet en enkel uit pyn en laat u terugkeer na u normale werk- en ontspanningsaktiwiteite.
U kan ook vra: wat is die behandeling vir posterior tibiale tendonitis?
Dien koue pakkies toe op die mees pynlike gebied van die posterior tibiale pees vir 20 minute op 'n slag, 3 of 4 keer per dag om swelling te voorkom. Moenie ys direk op die vel toedien nie. Plaas ys oor die pees onmiddellik na die voltooiing van 'n oefening help om die ontsteking rondom die pees.
Behalwe hierbo, kan ek oefen met posterior tibiale tendonitis? As jy het posterior tibiale tendonitis , ook bekend as PTT -disfunksie, kan u baat by fisiese terapie oefeninge om u toestand te help behandel. Fisiese terapie oefeninge vir PTT -disfunksie is ontwerp om u enkelreikbeweging (ROM), buigsaamheid en algehele sterkte en balans te help verbeter.
In hierdie verband, hoe lank neem dit voordat posterior tibiale tendonitis genees?
Posterior tibiale pees disfunksie neem gewoonlik 6-8 weke om te verbeter en vroeë aktiwiteit op 'n genesende pees kan lei tot 'n terugslag in herstel. Nie-nakoming kan die hersteltyd verdubbel en kan baie frustrerend wees vir pasiënte. Posterior tibiale pees disfunksie is 'n progressiewe toestand.
Help massering posterior tibiale tendonitis?
Kruiswrywing sport Masseer tegnieke kan toegepas word op die pees en diep weefsel Masseer na die tibialis posterior en kuitspiere mag hulp verhoog buigsaamheid en kondisie van die spiere. As die pees is gebars, dan moet dit chirurgies herstel word.
Aanbeveel:
Help KT Tape patellêre tendonitis?
As 'u' aan patellêre tendonitis pyn ly, dan is die U-Strip kinesiologie-bandtegniek dalk presies wat u soek. "… word vermoed dat dit pyn verminder en bloed- en limfvloei verbeter deur die vel meganies oor die pees te lig en die druk op pynreseptore te verlaag
Kan u met posterior tibiale tendonitis loop?
Simptome van posterior tibiale peesbesering Pyn is gewoonlik erger met gewigdraende aktiwiteite soos stap, maar om lank te staan, is ook dikwels pynlik. Swelling word gesien in die rigting van die pees na die voet, wat dikwels as 'n dik koord gesien kan word as die voet na binne gedraai word
Hoe lank neem dit om te herstel van 'n posterior tibiale peesoperasie?
Die meeste rehabilitasiekursusse na PTT -operasie duur ongeveer vier tot agt weke. Beteken dit dat u op daardie tydstip volkome genees sal word? Miskien, maar miskien nie. Sommige pasiënte staak PT om onafhanklik te werk om ten volle te herstel van hierdie chirurgiese prosedure
Wat is die behandeling vir posterior tibiale tendonitis?
Wend koue pakke aan op die mees pynlike area van die posterior tibiale tendon vir 20 minute op 'n slag, 3 of 4 keer per dag om swelling te hou. Moenie ys direk op die vel smeer nie. Om ys oor die tendon te plaas onmiddellik na die voltooiing van 'n oefening help om die inflammasie rondom die tendon te verminder
Help kompressiemoue met tendonitis?
Is kompressie sokkies of moue dus goed vir skeenbeen, kuitkrampe/-stremmings en Achillestendonitis? Die antwoord is ja, maar hulle sal geen toestand genees as die enigste ding wat jy doen om jou besering te help dra kompressie is nie