Wat is die newe -effekte van glutenvrye eet?
Wat is die newe -effekte van glutenvrye eet?

Video: Wat is die newe -effekte van glutenvrye eet?

Video: Wat is die newe -effekte van glutenvrye eet?
Video: Dit gebeurt er als je een week glutenvrij eet 2024, September
Anonim

Jou spysverteringstelsel simptome kan kom in die vorm van diarree, hardlywigheid, buikpyn, refluks, gas, of selfs braking. Intussen kan u ander ook ervaar simptome insluitend moegheid, gewrigspyn, breinmis, en selfs aanvalle van depressie as gevolg van gluten.

Kan 'n glutenvrye dieet gevolglike newe -effekte hê?

Hierdie kan veroorsaak simptome soos opgeblasenheid of gas, diarree, moegheid, hoofpyn, "breinmis" en jeukende veluitslag. 'n 2011-studie, wat in Australië gedoen is, het gekyk na die effek van a gluten - gratis dieet op 34 mense met prikkelbare dermsindroom (IBS).

Is daar ook enige voordeel daaraan om glutenvry te eet? 'n Gluten - gratis dieet is ook gewild onder mense wat nie gediagnoseer is nie 'n gluten -verwante mediese toestand. Die beweer voordele van die dieet is verbeterde gesondheid, gewigsverlies en verhoogde energie, maar meer navorsing is nodig.

Hoe beïnvloed gluten die liggaam derhalwe?

Gluten is 'n proteïen wat in baie grane voorkom, insluitend koring, gars en rog. Mense met coeliakie het 'n immuunreaksie wat deur eet veroorsaak word gluten . Hulle ontwikkel ontsteking en skade in hul dermkanale en ander dele van die liggaam liggaam wanneer hulle voedsel eet wat bevat gluten.

Hoe vinnig beïnvloed gluten jou?

Die simptome wat 'n persoon met coeliakie kan ervaar nadat hy "gegluten" is, kan verskil, maar vir die gemiddelde persoon gaan dit iets soos volg: Byna onmiddellik na die gluten Die reaksies begin, dikwels as 'n gevoel van spoel met 'n afname in bloeddruk.

Aanbeveel: