INHOUDSOPGAWE:
Video: Hou kaliumpille jou aan?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Kalium help seine van die brein oor na spiere in die spysverteringstelsel. Opsomming Kalium gebrek kan probleme veroorsaak soos opgeblasenheid en hardlywigheid omdat dit kan vertraag die beweging van voedsel deur die spysverteringstelsel.
Wat is die newe -effekte van die neem van kaliumpille?
Kaliumsitraat newe -effekte
- verwarring, angs, gevoel dat jy kan flou val;
- ongelyke hartklop;
- uiterste dors, verhoogde urinering;
- been ongemak;
- spierswakheid of slap gevoel;
- gevoelloosheid of tintelende gevoel in u hande of voete, of om u mond;
- erge maagpyn, aanhoudende diarree of braking;
Waarom kan u ook nie gaan lê nadat u kalium geneem het nie? Sekere medisyne kan ook ulkusse in die slukderm veroorsaak wanneer hulle daar lê. Dit sluit in aspirien, sekere antibiotika, kinidien, kalium chloried, vitamien C en yster. Moenie gaan lê onmiddellik na inname medisyne, om seker te maak die pille het deur die slukderm in die maag gegaan.
Hoe beïnvloed kalium die derm?
Hardlywigheid. Kalium speel 'n belangrike rol in die oordrag van boodskappe van die brein na die spiere en die regulering van spiersametrekkings. Laag kalium vlakke kan beïnvloed die spiere in die ingewande , wat die gang van voedsel en afval kan vertraag. Hierdie effek op die ingewande kan hardlywigheid en opgeblasenheid veroorsaak.
Maak u van hoë hoogte u hardlywig?
Want jy is geneig tot dehidrasie en hardlywigheid by hoogte , drink baie water en moenie te veel eet nie. Oormatige inspanning en gebrek aan slaap kan lei tot meer ernstige en volgehoue hoogte simptome. Luister na jou liggaam.
Aanbeveel:
Wat is die klein hare wat slym en vuil uit jou longe hou?
Op pad af in die lugpyp beweeg klein haartjies genaamdcilia (sê: SILL-ee-uh) saggies om slym en vuilheid van die longe te voorkom. Die lug gaan dan deur die reeks takke in u longe, deur die brongi en die bronchioles
Kan roomys jou snags wakker hou?
Roomys staan soms bekend as 'n wonderlike nagereg. Ongelukkig kan die suiker en vet wat roomys so soet en lekker maak, jou ook wakker hou as jy wil slaap. Dit is bekend dat suiker 'n reaksie in die liggaam veroorsaak, veral vir diegene wat voordiabeties is
Kan u te veel kaliumpille drink?
Verrassend genoeg is kaliumaanvullings gewoonlik nie die belangrikste bronne van hierdie mineraal nie. As u te veel van hierdie mineraal inneem, kan dit lei tot oortollige hoeveelhede in die bloed, wat bekend staan as hiperkalemie. In sommige gevalle kan dit 'n onreëlmatige hartklop, genaamd hartaritmie, veroorsaak wat dodelik kan wees (32, 33)
Hoe hou jy jou hande warm en warm?
Hier is agt reëls om u hande warm te hou: Bly warm, moenie warm word nie. Dit klink dalk voor die hand liggend, maar jou nr. Sorg vir jou kern. As u vingers koud is, is dit natuurlik om te fokus op wat u op u hande dra. Bly droog. Blokkeer die wind. Bly beweeg. Voeg hitte by. Moenie probeer om dit moeilik te maak nie
Hoeveel kaliumpille moet ek per dag neem?
Hoeveel kalium moet u neem? Kategorie Voldoende inname (KI) 9-13 jaar 4.500 mg/dag 14 jaar en ouer 4.700 mg/dag VOLWASSENES 18 jaar en ouer 4.700 mg/dag