INHOUDSOPGAWE:
Video: Kan u te veel kaliumpille drink?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Verrassend, kalium aanvullings is gewoonlik nie goeie bronne van hierdie mineraal nie. Te veel vat van hierdie mineraal kan veroorsaak dat oortollige hoeveelhede in die bloed, wat bekend staan as hiperkalemie, ophoop. In sommige gevalle kan dit 'n onreëlmatige hartklop, genaamd hartaritmie, veroorsaak kan dodelik wees (32, 33).
Is dit ook veilig om daagliks 'n kaliumaanvulling te neem?
Moenie neem kaliumaanvullings sonder om met jou dokter te praat. By normale dosisse, kalium is redelik veilig . Dit kan 'n ontstoke maag veroorsaak. Sommige mense het allergieë vir kaliumaanvullings.
hoeveel kaliumpille kan ek drink? As gevolg van hierdie moontlike gevaar, beperk die FDA die oor-die-toonbank kaliumaanvullings (insluitend multivitamien-mineraal pille ) tot minder as 100 milligram (mg). Dit is slegs 2% van die 4, 700 mg aanbevole dieetinname kalium.
Wat is die newe -effekte van te veel kalium?
Maar as u kaliumvlakke hoog genoeg is om simptome te veroorsaak, het u moontlik:
- moegheid of swakheid.
- 'n gevoel van gevoelloosheid of tinteling.
- naarheid of braking.
- probleme met asemhaal.
- borspyn.
- hartkloppings of onreëlmatige hartklop.
Moet ek soggens of saans kalium drink?
Jou dokter sal jou vertel watter een hiervan vir jou die belangrikste is. Jy moet Raadpleeg u dokter voordat u u dieet verander. Dit is die beste om neem hierdie medisyne saam met 'n maaltyd of 'n hapje voor slaaptyd, of binne 30 minute na etes. Sluk die tablet met verlengde vrystelling in sy geheel.
Aanbeveel:
Hou kaliumpille jou aan?
Kalium help seine van die brein oor na spiere in die spysverteringstelsel. Opsomming Kaliumtekort kan probleme veroorsaak soos opgeblasenheid en hardlywigheid, omdat dit die beweging van voedsel deur die spysverteringstelsel kan vertraag
Kan melk tydens maag drink?
U het moontlik gehoor dat die drink van 'n glas melk sooibrand kan verlig. Alhoewel dit waar is dat melk tydelik maagsuur kan buffer, kan voedingstowwe in melk, veral vet, die maag stimuleer om meer suur te produseer
Hoeveel kaliumpille moet ek per dag neem?
Hoeveel kalium moet u neem? Kategorie Voldoende inname (KI) 9-13 jaar 4.500 mg/dag 14 jaar en ouer 4.700 mg/dag VOLWASSENES 18 jaar en ouer 4.700 mg/dag
Kan u diabetes kry as u te veel Coke drink?
'n Daaglikse blikkie koeldrank kan die risiko van diabetes verhoog. Om net een 12-ons koeldrank per dag te drink, kan die risiko van tipe 2-diabetes verhoog, dui 'n nuwe studie uit Europa aan. Die bevindinge stem ooreen met vorige studies in die Verenigde State, wat bevind het dat daaglikse koeldrankverbruik die risiko van tipe 2 -diabetes met 25 persent verhoog
Wat gebeur as 'n diabeet te veel alkohol drink?
Vir mense wat diabetiese medikasie neem, kan te veel drink die lewer beskadig. Sterk alkoholgebruik kan veroorsaak dat mense met tipe 1 -diabetes ketoasidose ontwikkel, 'n toestand wat naarheid, buikpyn en moegheid veroorsaak. Die toestand kom voor wanneer die liggaam hoë vlakke bloedsure produseer, wat ketone genoem word