INHOUDSOPGAWE:

Waarvan is snork 'n simptoom?
Waarvan is snork 'n simptoom?
Anonim

Snork is 'n algemene maar behandelbare toestand. Dit gebeur wanneer onstuimige lug deur die lugweg vloei, wat veroorsaak dat die uvula en sagte verhemelte vibreer. Snork kan verband hou met slaapapnee, wat 'n simptoom van hoë bloeddruk en ander toestande. Mans snork meer dikwels as vroue.

In hierdie verband, wat veroorsaak snork by vroue?

Snork - oorsake en simptome

  • Vetsug, swangerskap en genetiese faktore. Ekstra weefsel in die keel kan vibreer terwyl jy lug in jou slaap inasem, wat veroorsaak dat jy snork.
  • Allergieë, kongestie en sekere neusstrukture.
  • Alkohol, rook, veroudering en sekere dwelms en medikasie, insluitend spierverslappers.

Is snork ook 'n teken van hartprobleme? Snork is dikwels die teken van a toestand obstruktiewe slaapapnee genoem, wat die risiko vir diabetes, vetsug, hipertensie, beroerte verhoog, hart aanvalle en ander kardiovaskulêre siektes probleme . Selfs sonder snork , mense met obstruktiewe slaapapnee het verminderde suurstof in hul stelsel wat die kan beskadig hart.

'N Mens kan ook vra: wat veroorsaak dat snork?

Snork Kan wees veroorsaak deur 'n aantal faktore, soos die anatomie van jou mond en sinusse, alkoholverbruik, allergieë, verkoue en jou gewig. Wanneer jy sluimer en van 'n ligte slaap na 'n diep slaap vorder, ontspan die spiere in die dak van jou mond (sagte verhemelte), tong en keel.

Hoe hou jy op om te snork?

Probeer hierdie wenke om snork te voorkom of stil te hou:

  1. As jy oorgewig is, verloor gewig.
  2. Slaap aan jou sy.
  3. Lig die kop van jou bed op.
  4. Nasale stroke of 'n eksterne nasale dilator.
  5. Behandel neusverstopping of obstruksie.
  6. Beperk of vermy alkohol en kalmeermiddels.
  7. Ophou rook.
  8. Slaap genoeg.

Aanbeveel: