Video: Kan 'n diabeet pasiënt tuineier eet?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Die Amerikaner Suikersiekte Vereniging oorweeg eiers 'n uitstekende keuse vir mense met suikersiekte . Dit is hoofsaaklik omdat een groot eier bevat ongeveer 'n halwe gram koolhidrate, dus word vermoed dat dit nie u bloed sal verhoog nie suiker . Eiers is egter hoog in cholesterol.
Hoeveel eiers kan 'n diabeet in 'n dag hê?
'N Studie wat in Januarie 2016 in The American Journal of Clinical Nutrition gepubliseer is, dui daarop dat daar geen verband is tussen af en toe eet nie eiers en die ontwikkeling van tipe 2 suikersiekte , maar mense wat eet drie of meer eiers per week loop 'n effens hoër risiko om die siekte te ontwikkel.
Net so, wat is die beste ontbyt vir 'n diabeet? Hier is sewe idees vir diabetesontbyt wat u help om gesond te bly en met u dag te begin.
- Ontbyt skud.
- Muffin Parfait.
- Volgraan graan.
- Roereiers en roosterbrood.
- Ontbyt Burrito.
- Bagel Dun Met Neutbotter.
- Amandels en vrugte.
Die vraag is daarna: wat is die voordele van tuineiers?
Die vesel, kalium, vitamien C, vitamien B-6 en antioksidante in eiervrugte ondersteun almal die gesondheid van die hart. 'N Oorsig wat in 2019 gepubliseer is, dui daarop dat die eet van voedsel wat sekere flavonoïede bevat, insluitend antosianiene, help om inflammatoriese merkers te verminder wat die risiko van hartsiektes verhoog.
Watter groente is goed vir diabete?
Die beste groente vir tipe 2 suikersiekte is laag op die glukemiese indeks (GI) skaal, ryk aan vesel, of hoog in nitrate wat bloeddruk verlaag.
Lae-GI groente is ook veilig vir mense met diabetes, soos:
- artisjok.
- aspersies.
- broccoli.
- blomkool.
- groenbone.
- blaarslaai.
- eiervrug.
- soetrissies.
Aanbeveel:
Kan u pretzels eet as u 'n diabeet het?
'N Ander voordeel vir diabete deur die eet van ontkiemde volgraan -kringels is die vesel. Vesel, veral oplosbare vesel, kan bloedsuikervlakke verbeter. Pretzels kan 'n goeie snack vir diabete wees, solank jy die regte keuses maak
Wat kan 'n diabeet by Panera Bread eet?
Hier is 7 diabetesvriendelike maaltye om te bestel by Panera Steel havermout met aarbeie en pekanneute. Eier en kaas op brioche. Pittige Thaise slaai met hoender. Biefstuk en rucola op suurdeeg (heel toebroodjie) Vegetariese swartboontjiesop (bak) + ketelskyfies. Lente -quinoa -sousbak met hoender
Kan 'n diabeet 'n doughnut eet?
Ernstig. Donuts veroorsaak nie tipe 1 -diabetes nie. Tipe 1 -diabetes is 'n outo -immuun siekte. Donuts veroorsaak nie tipe 2 -diabetes nie
Kan 'n diabeet pasiënt water eet?
Yam is die derde belangrikste wortel- en knolgewas in die trope, maar min spesies word as gesondheidsvoedsel en/of vir medisinale doeleindes verbou. Geïdentifiseerde variëteite met 'n hoër amilose- en TDF -inhoud kan nuttig wees vir diabete en ander gesondheidsbewuste individue vanweë hul stadiger absorpsiesnelheid
Kan 'n diabeet pasiënt swanger word?
Beplande swangerskap As u gesond is en u diabetes goed beheer word as u swanger raak, het u 'n goeie kans om 'n normale swangerskap en geboorte te hê. Diabetes wat nie goed beheer word tydens swangerskap nie, kan jou gesondheid op lang termyn beïnvloed en kan ook riskant wees vir jou baba