INHOUDSOPGAWE:

Wat veroorsaak 'n tekort aan galsout?
Wat veroorsaak 'n tekort aan galsout?

Video: Wat veroorsaak 'n tekort aan galsout?

Video: Wat veroorsaak 'n tekort aan galsout?
Video: Buurman DOODMOE van KUKELENDE KIPPEN! | Mr. Frank Visser doet uitspraak 2024, Julie
Anonim

Galsoute word in ons galblaas gestoor as dit nie gebruik word nie. As ons galblaas om een of ander rede verwyder word, kan dit lei tot 'n galsouttekort . Hierdie toestand kan ook wees veroorsaak deur ander siektes van die derm. Galtekort : Sooibrand, swak spysvertering, toksisiteit.

Net so kan jy vra, hoe verhoog jy galsoute?

Bevorder goeie gesondheid van die ingewande - Deur suiker, verwerkte voedsel en korrels te verminder, moedig u 'n gesonde derm aan. Voedsel wat glo stimuleer gal produksie – Voeg knoffel, beet, radicchio, boerenkool, andyvie, rucola, seldery en radyse by jou dieet.

Verder, wanneer moet ek galsoute neem? Galsout aanvullings moet geneem word met 'n maaltyd sodat hulle kan help met die opname en vertering van vette en vetoplosbare vitamiene. Ek begin pasiënte met 'n laer dosis, monitor hoe hulle voel nadat hulle geëet het, en ek kies gewoonlik 'n aanvulling wat meer cholsuur bevat wat 'n meer oplosbare water is gal suur.

Wat veroorsaak eenvoudig die verminderde galproduksie?

Die afneem of staking van gal vorming of vloei staan bekend as cholestase. Cholestase kan die gevolg wees van die verswakte kanaalafskeiding van gal , ductulêre siekte, of van obstruksie van gal vloei deur die galboom. Oorsake van afgeneem kanalikulêre afskeiding sluit dwelms, geslagshormone en oorgeërfde defekte in.

Hoe verminder jy galsure natuurlik?

Leefstyl en boererate

  1. Hou op rook. Rook verhoog die produksie van maagsuur en droog speeksel op, wat help om die slukderm te beskerm.
  2. Eet kleiner maaltye.
  3. Bly regop nadat u geëet het.
  4. Beperk vetterige kosse.
  5. Vermy probleemvoedsel en drank.
  6. Beperk of vermy alkohol.
  7. Verlies oortollige gewig.
  8. Lig jou bed op.

Aanbeveel: