INHOUDSOPGAWE:

Watter vis is laag in suur?
Watter vis is laag in suur?

Video: Watter vis is laag in suur?

Video: Watter vis is laag in suur?
Video: PRACHTIGE ONDERWATER ACTIES 2024, Julie
Anonim

Vis . Vis is 'n voedsame komponent in enige dieet, maar 'n uitstekende bron van proteïen in a laag - suur dieet. Salm, byvoorbeeld, bevat omega-3-vetterige sure , wat die hart, gewrigte en oë bevoordeel. Dit kan ook beskerm teen sekere soorte kanker.

Net so, watter vis is goed vir suur refluks?

Maer vleis-hoender en kalkoen is vetarm en kan die simptome verminder sooibrand . Vis - olierig vis soos salm, tuna, sardientjies en forel, is vol vol gesond omega-3-vetsure - goed vette!

Tweedens, watter vis is die meeste alkalies? VIS

skelvis 6.8
Pink Salmon 7.03
Ingemaakte salm 2.11
Enig 7.4
Ingemaakte Tuna 7.12

Net so kan 'n mens vra, wat is lae suur kosse?

Lae-suur kosse

  • soja, soos miso, sojabone, tofu en tempeh.
  • onversoete jogurt en melk.
  • meeste vars groente, insluitend aartappels.
  • meeste vrugte.
  • kruie en speserye, uitgesluit sout, mosterd en neutmuskaat.
  • bone en lensies.
  • sommige volgraan, soos gierst, quinoa en amarant.
  • kruietee.

Is vis goed vir GERD?

Vis olie bevat omega-3-vetsure en word beskou as 'n natuurlike manier om hartsiektes, depressie en talle ander gesondheidstoestande te bestuur. Vis self is laag in vet en hoog in proteïen en is 'n uitstekende voedsel vir sooibrand lyers wanneer dit gebruik word in 'n gesond , sooibrand -'n aangename resep.

Aanbeveel: