Hoeveel glukose stoor die brein vir latere gebruik?
Hoeveel glukose stoor die brein vir latere gebruik?

Video: Hoeveel glukose stoor die brein vir latere gebruik?

Video: Hoeveel glukose stoor die brein vir latere gebruik?
Video: Наука и Мозг | Тайна Энергии Мозга | Что убивает наш мозг? На радио ЗВЕЗДА | Сергей Савельев | 023 2024, Julie
Anonim

Die brein brandstof ontbreek winkels en vereis dus 'n deurlopende toevoer van glukose . Dit verbruik daagliks ongeveer 120 g, wat ooreenstem met 'n energie-insette van ongeveer 420 kcal (1760 kJ), wat verantwoordelik is vir ongeveer 60% van die benutting van glukose deur die hele liggaam in die rustende toestand.

Hoeveel glukose kan die liggaam ook stoor?

Op die kort termyn, 'n gesonde mens, lewer en spier van 70 kg stoor ∼100 en 400 g glikogeen, onderskeidelik. Vier gram glukose in die bloed teenwoordig is. Tydens oefening, glukose word bewaar ten koste van glikogeenreservoirs.

Die vraag is dan hoe word oortollige glukose gestoor? Glukose berging as glikogeen Wanneer glukose is in oormaat , stoor die liggaam dit weg in die vorm van glikogeen in 'n proses wat deur insulien gestimuleer word. Glikogeen is 'n groot sterk vertakte struktuur, gemaak van baie glukose molekules wat aan mekaar gekoppel is. Daarom, oortollige glukose word uit die bloedstroom verwyder en gestoor.

In ag genome, watter persentasie glukose gebruik die brein?

By mense is die brein verantwoordelik vir ~ 2% van die liggaamsgewig, maar dit verbruik ~ 20% van glukose -afgeleide energie maak dit die hoofverbruiker van glukose (~5,6 mg glukose per 100 g mens brein weefsel per minuut [2]).

Hoe kan ek meer glukose in my brein kry?

Eet laer op die glukemiese indeks (GI) Koolhidrate in laer glukemiese voedsel word ingebreek glukose molekules meer stadig, en daardeur 'n bestendiger toevoer van energie aan die brein.

Aanbeveel: