INHOUDSOPGAWE:

Wat is die gevolge van veroudering op die asemhalingstelsel?
Wat is die gevolge van veroudering op die asemhalingstelsel?

Video: Wat is die gevolge van veroudering op die asemhalingstelsel?

Video: Wat is die gevolge van veroudering op die asemhalingstelsel?
Video: VMBO HAVO 2 | Verbranding en ademhaling | Basisstof 4 Het ademhalingsstelsel 2024, Julie
Anonim

Veroudering verander in die longe

  • Bene word dunner en verander van vorm. Dit kan die vorm van u ribbekas verander. As gevolg hiervan kan u ribbes nie uitbrei en saamtrek tydens asemhaling nie.
  • Die spier wat jou asemhaling ondersteun, die diafragma, word verswak. Hierdie swakheid kan jou verhoed om genoeg lug in of uit te asem.

In hierdie verband, watter uitwerking het veroudering op die asemhalingstelsel?

Respiratoriese spierkrag neem af met ouderdom en kan effektief benadeel Hoes , wat belangrik is vir lugvryhoogte. Die long verval teen die ouderdom van 20-25 jaar, en daarna word veroudering geassosieer met 'n geleidelike afname in long funksie.

Hoe beïnvloed ouderdom ook die asemhalingstempo? Asemhalingstempo gewoonlik doen verander nie met ouderdom . Maar die longfunksie neem effens af. Gesonde ouer mense kan gewoonlik asemhaal sonder moeite. Ouer mense kan duiselig word wanneer hulle te vinnig opstaan.

Wat is die uitwerking van oefening op die asemhalingstelsel in hierdie verband?

Gedurende oefen daar is 'n toename in fisiese aktiwiteit en spierselle asem meer as wat hulle doen as die liggaam in rus is. Die hartklop neem toe tydens oefen . Die tempo en diepte van asemhaal verhoog - dit maak seker dat meer suurstof in die bloed opgeneem word, en meer koolstofdioksied word daaruit verwyder.

Hoe kan bejaardes die longfunksie verbeter?

Volledige asemhaling Sit regop en asem uit. Asem in en ontspan u maagspiere. Voel hoe u maag uitbrei soos u longe vul met lug. Hou aan asemhaal totdat u voel hoe u bors uitbrei met 'n diep asem.

Aanbeveel: