INHOUDSOPGAWE:
- Die gewone behandeling vir 'n borsspierspanning is om pyn en swelling te verminder deur die "RYS"-metode te volg:
- Moontlike oorsake van pyn op die bors
Video: Kan jy 'n borsspier trek?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
A gespanne of borsspier getrek kan 'n skerp pyn in u liggaam veroorsaak bors . A spier spanning of trek gebeur wanneer jou spier is uitgerek of geskeur. Tot 49 persent van bors pyn kom van wat interkostaal genoem word spier druk. Hierdie spiere is verantwoordelik om te help jy asemhaal en om u bolyf te stabiliseer.
Gevolglik, hoe behandel jy 'n getrekte spier in jou bors?
Die gewone behandeling vir 'n borsspierspanning is om pyn en swelling te verminder deur die "RYS"-metode te volg:
- Rus: Vermy strawwe aktiwiteite, veral dié wat die spierspanning veroorsaak of bygedra het.
- Ys: Draai 'n yspak in 'n handdoek en plaas dit tot 20 minute op die aangetaste gebied.
Behalwe hierbo, kan u spiere in u bors trek? Druk in die pectoralis major spier , wat direk onder en rondom lê die bors , kan veroorsaak pyn wat voel soos as dit kom van binne die bors . Aktiwiteite wat spanning die pectoralis spier sluit in hark, skop en ophef.
Daarna kan 'n mens ook vra: kan 'n borsspier wat getrek word seer wees as jy asemhaal?
Been of spier probleme As u bors is pynlike en sag om aan te raak, Dit kan veroorsaak word deur a gespanne spier in jou bors muur. As jy het pyn , swelling en sagtheid rondom jou ribbes, en die pyn word erger deur te gaan lê, asemhaal diep, hoes of nies, jy kan 'n toestand genaamd costochondritis hê.
Wat veroorsaak borsspierpyn?
Moontlike oorsake van pyn op die bors
- Spierspanning. Ontsteking van die spiere en tendons rondom die ribbes kan aanhoudende pyn op die bors tot gevolg hê.
- Beseerde ribbes.
- Maagsere.
- Gastro-oesofageale refluksiekte (GERD)
- Asma.
- Ineengestorte long.
- Costochondritis.
- Oesofageale kontraksie versteurings.
Aanbeveel:
Kan u 'n spier trek as u nies?
'N Spierspanning, soms ook 'n' getrek spier 'genoem, is 'n rek of skeur in die amuscle. Nies kan ook druk op die spiere in u rug plaas en pyn veroorsaak. In sommige gevalle kan 'n besonder sterk nies eintlik spanning veroorsaak
Kan u dieselfde naald twee keer gebruik om bloed te trek?
Sodra 'n naald gebruik is vir 'n ENKELE venipunktuur, moet dit nie weer gebruik word nie. (Voorbeeld; as 'n venupunktuur 'n gemis veroorsaak, moet u nie dieselfde pasiënt gebruik om die pasiënt weer vas te plak nie. Elke keer moet 'n nuwe steriele naald gebruik word). Steriele spuite-Steriele spuite moet steriel bly
Kan u u temporalis -spier trek?
Direkte trauma soos 'n slag aan die sykant van die kop of 'n motorongeluk kan ook die temporalis -spier beseer. Slaapbruxisme is 'n algemene slaapverwante motoriese afwyking wat gekenmerk word deur tandknersel en -knyping, waarin spanning van die temporalis-spier kan voorkom [11]
Kan u valse sneeu gebruik om 'n boom te trek?
'N Gestroomde kunsmatige kersboom is die antwoord. Hierdie twee stroommetodes - die een wat kersboombespuiting gebruik en die ander poeier - gee Kersfeesgroen 'n winterwonderwêreld sonder die gemors van sneeu. Elke metode kan jaar na jaar aangeraak word vir 'n foutlose afwerking
Hoe genees jy 'n geskeurde borsspier?
Aanvanklike behandeling behels die toediening van ys en immobilisering van die skouer, arm en bors. Chirurgie word dikwels vereis vir volledige skeur van die pectoralis spiersen. Chirurgie word gewoonlik nie oorweeg vir gedeeltelike trane, trane in die spier of by bejaardes en pasiënte met 'n lae vraag nie