INHOUDSOPGAWE:

Op watter teorie is CBT gebaseer?
Op watter teorie is CBT gebaseer?

Video: Op watter teorie is CBT gebaseer?

Video: Op watter teorie is CBT gebaseer?
Video: What a Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Session Looks Like 2024, Junie
Anonim

Kognitiewe gedragsterapie ( CBT ) is 'n algemene klassifikasie van psigoterapie, gebaseer oor sosiale leer teorie , wat beklemtoon hoe ons denke in wisselwerking is met hoe ons voel en wat ons doen.

Behalwe dit, is CBT 'n teorie?

CBT is gebaseer op 'n model of teorie dat dit nie gebeurtenisse self is wat ons ontstel nie, maar die betekenisse wat ons dit gee. As ons gedagtes te negatief is, kan dit ons blokkeer om dinge te sien of dinge te doen wat nie pas nie - wat ons nie bevestig nie - wat ons glo waar is.

Die vraag is daarna: wat is die sleutelbegrippe van kognitiewe gedragsterapie? 10 beginsels van kognitiewe gedragsterapie (KBT)

  • CBT is gebaseer op 'n voortdurend ontwikkelende formulering van die pasiënt en haar probleme in kognitiewe terme.
  • CBT vereis 'n goeie kliënt-terapeut verhouding.
  • CBT beklemtoon samewerking en aktiewe deelname.
  • CBT is doelgerig en probleemgerig.
  • CBT beklemtoon aanvanklik die hede.

Net so kan 'n mens vra, wie het die kognitiewe gedragsteorie geskep?

Kognitief Terapie (CT), of Kognitief Gedragsterapie ( CBT ), was pionier in die 1960's deur dr. Aaron T. Beck, terwyl hy 'n psigiater was aan die Universiteit van Pennsylvania. Nadat hy psigoanalise bestudeer en beoefen het, het dr.

Wat is die drie hoofdoelwitte in kognitiewe terapie?

Kognitiewe gedragsterapie het drie hoofdoelwitte:

  • Om simptome te verlig en probleme op te los.
  • Om die kliënt te help om vaardighede en hanteringstrategieë aan te leer.
  • Om die kliënt te help om die onderliggende kognitiewe strukture te verander om terugval te voorkom.

Aanbeveel: