Watter hormoon word vrygestel as u nie eet nie?
Watter hormoon word vrygestel as u nie eet nie?

Video: Watter hormoon word vrygestel as u nie eet nie?

Video: Watter hormoon word vrygestel as u nie eet nie?
Video: Носки- следки на двух спицах БЕЗ ШВА. ПОДРОБНЫЙ мастер класс. 2024, Julie
Anonim

Ghrelin is 'n hormoon wat in die ingewande geproduseer word. Dit word dikwels genoem die honger hormoon , en soms genoem lenomorelin. Dit beweeg deur u bloedstroom en na u brein, waar dit u brein vertel om honger te word en kos te soek.

Watter hormoon word daarby vrygestel as u eet?

Sleutelhormone Ghrelin word die 'hongerhormoon' genoem en vertel ons brein dat ons honger is. Dit word deur die maag geproduseer, waar dit eetlus bevorder, hoe voedsel omgesit word in energie en vetopslag. Leptien word deur vetselle geproduseer wanneer ons eet en gee vir die brein aan dat ons vol is.

Behalwe hierbo, watter kosse verhoog leptien? Verhoog jou omega-3-essensiële vetsuurverbruik hetsy deur aanvullings of deur eet meer voedsel met omega-3-vetsure, soos salm en sardientjies. Omega-3 kan help verhoog leptien vlakke deur 'n gesonde inflammatoriese reaksie te ondersteun.

Weet u ook, wat veroorsaak die vrystelling van ghrelin?

Ghrelin is 'n hormoon wat geproduseer word en vrygestel ook hoofsaaklik deur die maag met klein hoeveelhede vrygestel deur die dunderm, pankreas en brein. Ghrelin stimuleer ook die vrylating van groeihormoon uit die pituïtêre klier, wat, anders as ghrelin self, vetweefsel afbreek en oorsake die opbou van spiere.

Watter hormoon sê vir jou brein dat jy vol is?

Leptien

Aanbeveel: