INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe werk jy die gluteus minimus?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Die gluteus minimus help met ontvoering (wegbeweeg van die middellyn van die liggaam) en mediale (inwaartse) rotasie van die dy by die heup. Saam met die gluteus medius , dit dien om die heup en bekken te stabiliseer wanneer die teenoorgestelde been van die grond af opgehef word.
Hiervan, hoe behandel jy gluteus minimus pyn?
Trochanteriese Bursitis en Gluteus Medius-trane
- Rus en ys om irritasie van die bursa te verminder en pyn te verminder.
- Behoorlike strek van die IT-band (iliotibiale band)
- Medikasie soos NSAID's om pyn en inflammasie te verminder.
- 'n Kortisooninspuiting in die bursa om inflammasie te verminder.
Vervolgens is die vraag: wat veroorsaak noue gluteus minimus? Die glutes, of gluteale spiere, kan word styf na te veel sitting, oorbenutting of oormatige inspanning in atletiese prestasie. Styf gluten kan tot 'n aantal ander beserings lei, dus is dit belangrik om dit goed op te warm voordat u oefen. Dit is ook belangrik om jou glutes te strek nadat jy geoefen het.
Buitendien, hoe werk die gluteus medius?
Die gluteus medius werk om die bobeen uit die middel van die liggaam na buite te draai, wat 'n konstante loopgang moontlik maak. Die gluteus medius heg aan die been aan die bokant van die femur (dybeen), naby die heupgewrig, op 'n benige prominensie wat die groter trochanter genoem word.
Hoe lank neem 'n gluteus minimus om te genees?
Herstel. Postoperatiewe herstel van a gluteus medius herstel behels 6 weke beperkte gewigstoename met krukke of 'n hulpmiddel en 6 weke in 'n heupbeugel.
Aanbeveel:
Hoe werk die bundel van sy werk?
Funksie. Die bundel His is 'n belangrike deel van die elektriese geleidingstelsel van die hart, aangesien dit impulse vanaf die atrioventrikulêre knoop, geleë aan die anterior-inferior punt van die interatriale septum, na die ventrikels van die hart oordra. Hierdie vesels versprei die impuls na die ventrikulêre spier
Hoe behandel u 'n gluteus minimus -skeur?
Sodra die traan gediagnoseer is, wissel die behandelingsopsies en kan dit insluit 'n nie-indringende rehabilitasie of 'n chirurgiese ingryping van 'n oop herstel om die gluteus minimus skeur te maak, of 'n endoskopiese herstel, wat klein insnydings in die heuparea benodig om die gluteus minimus te hecht skeur
Waar heg die gluteus minimus vas?
Dit steek in die groter trochanter van die femur, 'n benige prominensie wat bo -aan die bobeen, naby die heupgewrig, geleë is. Saam met die gluteus medius en tensor fasciae latae dien die gluteus minimus as die primêre interne rotator van die heupgewrig
Hoe werk entstowwe werk dit teen virusse en bakterieë?
'N Entstof werk deur die immuunstelsel op te lei om patogene, virusse of bakterieë, te herken en te bestry. Om dit te doen, moet sekere molekules van die patogeen in die liggaam ingebring word om 'n immuunrespons te aktiveer. Hierdie molekules word antigene genoem en is teenwoordig op alle virusse en bakterieë
Kan ek die dag na die verwydering van die wysheidstande aan die werk gaan?
Tensy die pasiënt post-operatiewe komplikasies ontwikkel, kan die meeste mense binne 2-3 dae na die onttrekking terugkeer werk toe (sittende werk) of skool toe. Droë voetstukke en infeksies is die algemeenste wat pasiënte teëkom nadat hulle wysheidstande verwyder is